► Objetivo do Curso
Focando o treinamento no desenvolvimento fisico e mental através de um metodo de ensino próprio baseado no treinamento dos antigos Guerreiros Spartanos (Metodo Lepartano), o grupo Parkour Brazil desenvolveu uma didática perfeita para a instrução do Parkour para qualquer tipo de pessoa, basta que a mesma tenha vontade de aprender e tenha garra para se superar cada dia mais!
Gostaríamos de reforçar que acreditamos que o aprendizado do Parkour pode se dar de diversas formas, e não precisa ser necessariamente em aulas com instrutores e em academias fechadas. Nós do grupo Parkour Brazil aprendemos na marra, por conta própria, pesquisando conteúdo, tutoriais na Internet, além de termos contado com a experiência de outros praticantes. Isso nos rendeu muitos acertos e erros. Temos consciência e experiência de que é possível melhorar os resultados do desenvolvimento do aluno, através de uma metodologia contínua e progressiva de aprendizado, diminuindo o risco de lesões por treinamento inadequado e potencializando seus ganhos.
Estamos há 05 anos ministrando Aulas de Parkour e temos com certeza uma grande bagagem de experiencias e aprendizado para repassar as nova gerações de alunos do Curso de Parkour "Lepartanos".
Seja bem vindo (a).
Conheça o Metodo de ensino Lepartano
Temos o orgulho de ser o primeiro grupo de Parkour do Brasil a criar um curso de Parkour e um metodo proprio de ensino e treinamento (Metodo Lepartano). Há 03 anos em São Paulo desenvolvendo o metodo Lepartanos conseguimos nos tornar o maior curso de Parkour do Brasil com um numero excelente de alunos empenhados e dispostos a sempre evoluir mais e agradecemos a confiança e o respeito dos Tracers e Traceuses que nos apoiam nessa jornada.
A criação do metodo: o metodo Lepartano foi criado em 2009 por Leonard Ribeiro (Akira) que após anos de prática percebeu fortes limitações no desenvolvimento de sua força, reflexo, confiança e agilidade. Após analisar isso profundamente Akira pesquisou sobre variados tipos de treinamento e se empenhou na pesquisa e desenvolvimento do Metodo Natural. Este mesmo metodo de treinamento com alguns complementos se tranformou no Metodo Lepartano de Ensino (nome criado na época por Danilo Rike - Mizu).
Por ser um treinamento pesado tanto fisico como psicologicamente, o metodo não é recomendado para pessoas que tenham problemas em se desafiar e com baixa auto-estima.Ter uma mente forte é essencial para a prática do metodo Lepartano e para se evoluir dentro do Parkour.
Modulos de Ensino: o metodo Lepartano consiste em quatro pilares principais de treino, são eles:
- Preparação inicial e adaptação - fortalecimento e resistência - potencialização de força e resistência - adaptação de movimento - calculo e velocidade.
- Estas quatro pilastras de treino são divididas nos seguintes modulos de treinamento:
- Metodo Fenix: consiste em um treino guiado onde o aluno após realizar baixas e médias cargas de exercicio executa um completo relaxamento muscular e após este relaxamento os exercicios são potencializados com um carga de exercicios maior.
- Metodo Vulcano: consiste no treinamento pesado de exercicios e técnicas passadas conforme o rendimento do aluno. Neste treino o aluno leva o corpo a pré-exaustão e precisa adaptar movimentos e respiração para potencializar os ganhos.
- Metodo Super-Nova: treino completo de Parkour, com exercicios em diferentes escalas (baixa, média e alta intensidade). Este metodo envolve o conjunto completo de exercicios e técnicas que são repassados durante um periodo médio de 04 há 05 horas de treino, é o metodo mais parecido com o Hell Night de Chris Blane Rowat.
- Metodo Vôo Livre: neste tipo de treinamento o aluno tem a oportunidade de colocar o real Parkour em prática sem a necessidade de executar exercicios fisicos de fortalecimento ou ganho de massa-muscular. É o treino onde o aluno pode escolher os movimentos que quer realizar e tem a possibilidade de ter o instrutor auxiliando no desenvolvimento e aperfeiçoamento das técnicas que o aluno deseja lapidar e/ou potencializar.
Gostariamos de lembrar que a maioria das pessoas que hoje estão ministrando aulas, abrindo academias e criando grupos de treino há cerca de 07 anos atrás nos criticavam ferozmente por ministrarmos treinos pagos, e agora estas mesmas pessoas estão todos tentando ministrar treinos e cursos. Alguns chamam isso de mudança de postura ou evolução nós preferimos chamar isso deImportante
Sempre assumimos nossos treinos pagos e sempre aceitamos as duras criticas como incentivo para continuarmos. Deixamos aqui nosso agradecimento a todos que nos criticaram e nos ajudaram a evoluir tanto nesses ultimos anos.
Lembre-se: ao procurar por um curso de Parkour não procure por um site bonito ou uma bela academia, procure por um treino que lhe agrade, que traga resultados e que te ajude a evoluir de forma clara e eficiente. Muitos cursos e academias tentam segurar o aluno por vários meses ou anos com planos pagos antecipadamente, acreditamos que o aluno deve ter liberdade de ir e vir no treino quando desejar sem ficar preso a planos mensais ou anuais. Fique esperto (a) e seja livre.
Leonard Ribeiro Jacinto (conhecido como Leonard Akira) é um dos primeiros praticantes brasileiros de Parkour (com mais de 08 anos de experiência na prática do Parkour).Conheça o fundador da equipe
É dono da primeira página sobre Parkour do Brasil e é o Primeiro Instrutor conhecido da atividade (Parkour) no Brasil, sendo o mesmo o criador do grupo Parkour Brazil e do Primeiro Curso de Parkour do Brasil.
Se interessou no Curso?
Então cadastre-se já para sua aula teste clicando aqui!





















