► Quero me cadastrar no Curso de Parkour


Nesta página você terá alguns detalhes sobre o Curso de Parkour desenvolvido pela equipe Parkour Brazil. Ressaltamos que nossos treinos são realizados somente em São Paulo (Capital).

A equipe Parkour Brazil disponibiliza para você aulas regulares de Parkour em São Paulo (Capital). O foco do treinamento é diferenciado de qualquer outra equipe de Parkour do Brasil, isto porque a Parkour Brazil tem como um dos instrutores o Tracer Leonard "Akira", conhecido por ser o primeiro Instrutor da atividade no Brasil com mais de 08 anos de experiência na pratica do Parkour. Somos o primeiro grupo de Parkour do Brasil a desenvolver um Curso de Parkour e um Método de Ensino Proprio que rende resultados em poucos meses. Com um desenvolvimento prático de atividades fisicas de baixo, médio e alto impacto.

O instrutor responsável desenvolve todo o potencial fisico e mental do aluno, ajudando assim na superação de obstaculos mentais (como o medo e deficit de atenção) e consequentemente potencializando os ganhos fisicos do aluno (como força e agilidade), todos estes beneficios são adquiridos em poucos meses pelo aluno.

Entendendo o Treino e os Desafios
Os exercicios repassados no método lepartano são pesados e levam os praticantes a descobrirem novos limites fisicos e mentais, por este motivo o método não é indicado para pessoas que tenham medo em desenvolver seu potencial ao Máximo. E não se preocupe em nossas aulas você evoluirá em seu ritmo, desenvolvendo aos poucos: força, equilibrio, concentração, mentalização, movimentação, etc. E caso a pessoa interessada em nossas aulas não se adapte ou não tenha condições mentais de acompanhar o método Lepartano podemos indicar nossas aulas particulares ou introdutória para que a mesma desenvolva a atividade de uma forma mais leve.

Mas se você gosta de se desafiar e explorar seu potencial ao máximo se cadastre e vivencie uma nossa experiência com quem tem mais de 08 anos de experiência no assunto.


Atenção:  as vagas para o curso de Parkour são limitadas, então sua inscrição pode não ser aceita de imediato pelo número de praticantes já ter sido atingido; agimos dessa forma para termos controle da qualidade dos treinos, dando atenção por igual para cada praticante.

Passos iniciais para participar do Curso
Para participar das aulas é necessário que você leia todas as informações abaixo:
Após isso clique na imagem abaixo e veja como como realizar seu Cadastro no Curso de Parkour.

Saiba Mais

► Objetivo do Curso

O grupo Parkour Brazil disponibiliza para você aulas regulares de Parkour em São Paulo (Capital). O foco do treinamento é diferenciado de qualquer outra equipe de Parkour do Brasil, isto porque a Parkour Brazil tem como um dos intrutores o Tracer Leonard "Akira", conhecido por ser o primeiro Instrutor da atividade no Brasil com mais de 08 anos de experiencia na pratica do Parkour.

Focando o treinamento no desenvolvimento fisico e mental através de um metodo de ensino próprio baseado no treinamento dos antigos Guerreiros Spartanos (Metodo Lepartano), o grupo Parkour Brazil desenvolveu uma didática perfeita para a instrução do Parkour para qualquer tipo de pessoa, basta que a mesma tenha vontade de aprender e tenha garra para se superar cada dia mais!

Gostaríamos de reforçar que acreditamos que o aprendizado do Parkour pode se dar de diversas formas, e não precisa ser necessariamente em aulas com instrutores e em academias fechadas. Nós do grupo Parkour Brazil aprendemos na marra, por conta própria, pesquisando conteúdo, tutoriais na Internet, além de termos contado com a experiência de outros praticantes. Isso nos rendeu muitos acertos e erros. Temos consciência e experiência de que é possível melhorar os resultados do desenvolvimento do aluno, através de uma metodologia contínua e progressiva de aprendizado, diminuindo o risco de lesões por treinamento inadequado e potencializando seus ganhos.

Estamos há 05 anos ministrando Aulas de Parkour e temos com certeza uma grande bagagem de experiencias e aprendizado para repassar as nova gerações de alunos do Curso de Parkour "Lepartanos".  

Seja bem vindo (a).
   
Conheça o Metodo de ensino Lepartano

Temos o orgulho de ser o primeiro grupo de Parkour do Brasil a criar um curso de Parkour e um metodo proprio de ensino e treinamento (Metodo Lepartano). Há 03 anos em São Paulo desenvolvendo o metodo Lepartanos conseguimos nos tornar o maior curso de Parkour do Brasil com um numero excelente de alunos empenhados e dispostos a sempre evoluir mais e agradecemos a confiança e o respeito dos Tracers e Traceuses que nos apoiam nessa jornada.

A criação do metodo: o metodo Lepartano foi criado em 2009 por Leonard Ribeiro (Akira) que após anos de prática percebeu fortes limitações no desenvolvimento de sua força, reflexo, confiança e agilidade. Após analisar isso profundamente Akira pesquisou sobre variados tipos de treinamento e se empenhou na pesquisa e desenvolvimento do Metodo Natural. Este mesmo metodo de treinamento com alguns complementos se tranformou no Metodo Lepartano de Ensino (nome criado na época por Danilo Rike - Mizu).

Atualmente o Metodo Lepartano é o treinamento que trás o melhor resultado em um periodo curto de treinamento. Trabalhando de forma aplicada todo o potencial dos alunos que aceitam treina-lo, desenvolvendo de forma incrivelmente rápida a força, resistência e agilidade dos alunos.
 Por ser um treinamento pesado tanto fisico como psicologicamente, o metodo não é recomendado para pessoas que tenham problemas em se desafiar e com baixa auto-estima.Ter uma mente forte é essencial para a prática do metodo Lepartano e para se evoluir dentro do Parkour.

Modulos de Ensino: o metodo Lepartano consiste em quatro pilares principais de treino, são eles:
  • Preparação inicial e adaptação - fortalecimento e resistência - potencialização de força e resistência  - adaptação de movimento - calculo e velocidade. 
  • Estas quatro pilastras de treino são divididas nos seguintes modulos de treinamento: 
  • Metodo Fenix: consiste em um treino guiado onde o aluno após realizar baixas e médias cargas de exercicio executa um completo relaxamento muscular e após este relaxamento os exercicios são potencializados com um carga de exercicios maior.
  • Metodo Vulcano: consiste no treinamento pesado de exercicios e técnicas passadas conforme o rendimento do aluno. Neste treino o aluno leva o corpo a pré-exaustão e precisa adaptar movimentos e respiração para potencializar os ganhos. 
  • Metodo  Super-Nova: treino completo de Parkour, com exercicios em diferentes escalas (baixa, média e alta intensidade). Este metodo envolve o conjunto completo de exercicios e técnicas que são repassados durante um periodo médio de 04 há 05 horas de treino, é o metodo mais parecido com o Hell Night de Chris Blane Rowat. 
  • Metodo Vôo Livre: neste tipo de treinamento o aluno tem a oportunidade de colocar o real Parkour em prática sem a necessidade de executar exercicios fisicos de fortalecimento ou ganho de massa-muscular. É o treino onde o aluno pode escolher os movimentos que quer realizar e tem a possibilidade de ter o instrutor auxiliando no desenvolvimento e aperfeiçoamento das técnicas que o aluno deseja lapidar e/ou potencializar.
Importante
Gostariamos de lembrar que a maioria das pessoas que hoje estão ministrando aulas, abrindo academias e criando grupos de treino há cerca de 07 anos atrás nos criticavam ferozmente por ministrarmos treinos pagos, e agora estas mesmas pessoas estão todos tentando ministrar treinos e cursos. Alguns chamam isso de mudança de postura ou evolução nós preferimos chamar isso de Hipocrisia evolução forçada.

Sempre assumimos nossos treinos pagos e sempre aceitamos as duras criticas como incentivo para continuarmos. Deixamos aqui nosso agradecimento a todos que nos criticaram e nos ajudaram a evoluir tanto nesses ultimos anos.

Lembre-se: ao procurar por um curso de Parkour não procure por um site bonito ou uma bela academia, procure por um treino que lhe agrade, que traga resultados e que te ajude a evoluir de forma clara e eficiente. Muitos cursos e academias tentam segurar o aluno por vários meses ou anos com planos pagos antecipadamente, acreditamos que o aluno deve ter liberdade de ir e vir no treino quando desejar sem ficar preso a planos mensais ou anuais. Fique esperto (a) e seja livre.

Conheça o fundador da equipe
Leonard Ribeiro Jacinto (conhecido como Leonard Akira) é um dos primeiros praticantes brasileiros de Parkour (com mais de 08 anos de experiência na prática do Parkour).

É dono da primeira página sobre Parkour do Brasil e é o Primeiro Instrutor conhecido da atividade (Parkour) no Brasil, sendo o mesmo o criador do grupo Parkour Brazil e do Primeiro Curso de Parkour do Brasil.


Se interessou no Curso?

Então cadastre-se já para sua aula teste clicando aqui!

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► O que preciso saber para começar?

Para começar a treinar com nossa equipe não é necessário que você tenha conhecimento algum sobre a prática do Parkour ou do FreeRunning ou de suas origens. Todos estes conhecimentos serão repassados a você durante os treinos, e temos o conteudo para que você estude um pouco mais sobre a prática aqui mesmo em nosso site: http://www.lepartanos.com/.

Todas as informações sobre o cenário atual do Parkour você também pode consultar no Portal Parkour Brazil, aonde você terá acesso a noticias, eventos, videos, atualidades e divulgações envolvendo o Parkour e o FreeRunning em escala Nacional e Internacional.


O que é Parkour

Basicamente, o Parkour é a arte do deslocamento ou a arte de ser útil superando obstaculos. Por meio de movimentos eficientes os praticantes de Parkour podem ir de um lugar a outro utilizando somente os recursos que seu corpo pode oferecer para superar variados obstaculos como: muros, grades, arvores, corrimões, etc. Nas aulas o aluno recebe um treinamento fisico aplicado que desenvolve sua força, agilidade e concentração, com o tempo o praticante se fortalece a vai dominando as técnicas necessárias para a prática completa da atividade.  Como a Parkour Brazil foi a primeira equipe a criar um Curso de Parkour no Brasil temos a influência direta da prática do Parkour Francês (Original), onde o foco dos treinos é obter a maior força e resistência possivel e dominar o maior numero de técnicas sem o risco de lesões ou erros por culpa de distrações ou acrobacias (FreeRunning).  


O que é FreeRunning

O FreeRunning é uma vertente do Parkour onde o objetivo do treinamento não é desenvolver a superação rápida e eficiente dos obstaculos, mas sim utilizar os obstaculos como instrumentos para manobras e acrobacias com objetivo estético e algumas vezes radical.  O Curso de Parkour explora movimentos acrobáticos de tempos em tempos com os alunos com o intuito de lhes proporcionar uma experiencia mais rica no quesito Movimentação, mas o objetivo das aulas não é a realização e/ou aprendizagem profissional de mortais entre outros movimentos acrobáticos.

Preparo Fisico para participar das aulas
Muitas pessoas tem dúvidas sobre sua capacidade fisica para participarem de nossas aulas, mas ressaltamos que não é necessário que o interessado (a) na atividade tenha um porte atlético excepcional ou faça academia. O preparo físico vem com o tempo e o metodo Lepartano forçará você a se esforçar cada vez mais, potencializando assim todos os ganhos do treino. Pedimos apenas que os interessados (as) no curso tenham um bom senso; como em qualquer prática esportiva é necessário que a pessoa esteja com um peso considerável e com um preparo físico no mínimo razoável. 
Caso o objetivo seja perder peso e o aluno não tenha o diagnostico de obesidade, pedimos que o mesmo (a) já se reeduque assim que iniciar os treinos, comendo frutas e tendo uma dieta mais equilibrada. 

Em casos de obesidade comprovada pedimos que o aluno receba acompanhamento profissional de um nutricionista durante seu treinamento, para o desenvolvimento de uma reeducação alimentar que o auxiliará na perda de peso. Desta forma os objetivos almejados serão facilmente alcançados.
Conheça os Instrutores do Curso de Parkour
O curso de Parkour é ministrado pelo Traceur Leonard Akira
 ( Primeiro Instrutor de Parkour do Brasil ) e pelos tracers:

  • Romario da Silva
  • Nikson Leonard Ferraz
  • Gabriel Diogo


Todos os instrutores da Parkour Brazil, desenvolvem seus treinamentos e sua metodologia com base  no Método Lepartano de Ensino (desenvolvido pela própria equipe Parkour Brazil), e baseiam-se também nas técnica e metodologia ensinadas por:

  • David Belle - criador da atividade Parkour 
  • Georges Herbert - inventor do Methóde Naturelle de treinamento fisico.
  • Chris 'Blane' Rowat - com base no treinamento desenvolvido por ele durante anos de treino. 

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► Como se vestir para os treinos?

Para se praticar Parkour não é necessario muita coisa, mas para potencializar seu treinamento e para que você tenha um pouco mais de conforto em seus treinos indicamos a você o que é extremamente necessario trazer aos treinos.

Inicialmente vale lembrar que o metodo Lepartano de treino consiste em treinos realizados por toda São Paulo, explorando pontos turisticos da cidade tanto de dia como de noite.

Se possivel evite usar joias e relogios durante os treinos. Venha com uma bolsa pequena contendo somente o essencial. Desta forma você carrega menos peso e não pedirá para ninguem ficar guardando suas coisas.  Confira abaixo os itens necessarios para seus treinos.

Treinamento - Matutino e Vespertino
  • Venha com roupas simples, leves e claras (inicialmente).
  • Traga seu protetor solar, você com certeza irá precisar.
  • Venha de Camiseta: leve e simples evite mangas cumpridas e regata.
  • Venha de Calça: esportiva e solta (que não prenda os movimentos), não venha de Bermuda.
  • Se for necessario venha de boné ou oculos escuros.
  • Tênis: de preferencia aderente, confortavel e leve (não recomendamos o uso de tênis com "molas" e All Star).
  • Munhequeira: se desejar você pode usa-las, as mesmas protegem os pulsos em alguns saltos.
  • Sempre carregue com você guarda-chuva ou capa de chuva.
  • Importante: leve sua própria garrafa de água e algo para comer, nos treinos existem pausas e nesta hora você poderá se alimentar.  Caso não tenha como trazer água e algo para comer, traga dinheiro para comprar os mesmos durante o treino.

Treinamento Noturno
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  • Venha com roupas simples e claras (inicialmente).
  • Traga uma blusa de frio.
  • Sempre carregue com você guarda-chuva ou capa de chuva.
  • Camiseta: leve e simples caso ache necessario use mangas cumpridas.
  • Calça: esportiva e solta (que não prenda os movimentos), não venha de Bermuda.
  • Tênis: aderente, confortavél e leve (não recomendamos o uso de tênis com "molas" e All Star).
  • Munhequeira: se desejar você pode usa-las, as mesmas protegem os pulsos em alguns saltos.
  • Importante: leve sua própria garrafa de água e algo para comer, nos treinos existem pausas e nesta hora você poderá se alimentar.  Caso não tenha como trazer água e algo para comer, traga dinheiro para comprar os mesmos durante o treino. 
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Treinamento na Chuva
Clique na imagem para ampliar
Os treinos na chuva são diferentes já que os movimentos do Parkour nessas condições são na maioria das vezes muitos arriscados, por isso o treinamento das tecnicas do parkour se tornam quase que impossiveis de serem realizados mas não se preocupe! Nos dias com muita chuva o treinamento como sempre é adaptado e são nesses momentos de chuva que temos o bom e velho exercicio fisico de força e resistencia para transformar o seu corpo e uma maquina de superar obstaculos. Sem treino você não fica!

Como me vestir em dias de chuva? 
Você geralmente poderá vir vestido (a) normalmente (calça, camiseta e tênis), as vezes a chuva pode passar. Mas caso comece a chover forte os treinos poderão ser feitos descalço (opcional) e com roupas mais simples como shorts e bermudas. E se ligue, nos dias de chuva recomendamos que você carrege em sua mochila os seguintes itens:
  • Uma toalha de rosto (para se enxugar antes de colocar uma roupa mais seca)
  • Uma calça ou bermuda e uma camiseta reserva (para você colocar apos se molhar). 
  • Traga uma blusa para se agasalhar após o treino, voltar quentinho (a) para casa é muito bom.
  • Par de chinelos ou sandalias (é melhor voltar para casa com eles do que com tênis molhado).
  • Traga um saco plastico ou uma sacola grande para guardar sua mochila e não molha-la.
  • Se desejar traga uma capa de chuva confortavel, você poderá treinar com ela se achar necessario. 
  • Mesmo chovendo não se esqueça de trazer água e algo para comer,  ou dinheiro para comprar estes itens durante o treino. 

Observações Importantes

Os treinos na chuva somente ocorrerão em dias quentes onde a chuva e a temperatura sejam agradaveis para a execução dos exercicios.

Nos dias de frio com chuva os treinos serão realizados em lugares cobertos se assim for possivel ou os mesmo serão remarcados ou cancelados a criterio do instrutor responsavel.

Mas fique tranquilo (a) geralmente os treinos começam no verão onde a temperatura fica muito agradavel para este tipo de treino e os treinos terminam antes do anoitecer para evitar as quedas de temperatura que deixam tanta gente doente.


Não tenha medo de se molhar!  :)
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► Um treino feito Exclusivamente para Você

Hoje em dia existem milhares de pessoas correndo atrás de uma atividade física que que contenha os seguintes fatores:  diversão, saúde, bem estar físico e mental e boa forma. Infelizmente a maioria das academias e métodos utilizados nas mesmas não se comprometem a fundo em fornecer isso para seus alunos ou sócios e todos acabam sempre desistindo da atividade já que as mesmas não lhe proporcionam o que eles procuram.

Nosso Curso de Parkour se encaixa na atividade física que mais se diferencia de todo o conteúdo ministrado atualmente por academias, clubes e cursos, já que o mesmo traz todos os beneficios mencionados acima de forma direta em nossas aulas proporcionando ao aluno (a) uma atividade física semanal com inúmeros beneficios e sem o lenga-lenga e enrolação que vemos atualmente em academias, clubes e outros cursos. Por este motivo o Parkour atualmente é considerado umas das melhores atividades físicas a serem praticadas por qualquer faixa etária.

E porque não começar a treinar com o grupo que é conhecido e reconhecido por criarem o
 Primeiro Curso de Parkour do País?

Abaixo você pode conferir os principais beneficios da pratica para: crianças, adolescentes, adultos e pessoas com algum tipo de deficiência.   

Parkour para Crianças
As crianças no seu dia a dia estão sempre descobrindo coisas novas. É nesta idade que a crianças começa a descobrir que o seu corpo pode ser fortificado, que sua mente pode calcular inúmeras coisas e que ela pode absorver o conhecimento de todo o mundo se assim quiser.

É nesta fase que elas aprendem a lidar com pequenos problemas, inclusive bloqueios mentais, medos e traumas, e acreditamos que é muito importante que a criança aprenda a lidar com tais dificuldades e bloqueios. E o Parkour é uma das atividades que melhor pode exercer este preparo.

Através de um treinamento que visa o desenvolvimento físico e mental da crianças, lhe permitindo compreender melhor sua limitações e ampliando assim seu condicionamento físico, percebemos uma mudança ampla no desenvolvimento intelectual da mesma como também uma melhora exponencial em lidar melhor com medos e bloqueios diários.

O Parkour não tem como objetivo o desenvolvimento próprio afim de se competir com alguém, e notamos que esta Filosofia de Não Competição acaba refletindo na formação da criança como cidadão, auxiliando na formação de seu caráter e desenvolvendo na mesma  um intelecto muito mais sociável.

Nas aulas de Parkour para crianças, desenvolvemos todo o potencial da mesma com brincadeiras adequadas para sua idade, as atividades repassadas tem como objetivo que a criança tenha conhecimento de todo seu potencial físico e de suas possiveis limitações.


Parkour para Adolescentes
Esta fase é marcada na vida de todos adolescentes por ser um período de intensas modificações físicas, psicológicas e de dificuldades de concetração, entre outros fatores. É considerada por muitas pessoas como uma fase turbulenta onde o adolescente não consegue achar seu lugar no mundo e geralmente não consegue se integrar ou se adaptar ao seu circulo social atual.

 No Curso Lepartanos visamos a integração do Adolescente ao meio, e incentivamos tanto esta integração que o grupo geralmente se torna o principal grupo social da maioria dos integrantes do Curso, tudo isso acontece porque é nas aulas que o mesmo pode se expressar e se esforçar ao extremo para desenvolver seu potencial físico e psicológico ao máximo.

O Parkour não tem como objetivo o desenvolvimento próprio afim de se competir com alguém, e notamos que esta Filosofia de Não Competição acaba refletindo na formação do Adolescente como cidadão auxiliando na formação de seu caráter e desenvolvendo no mesmo um intelecto muito mais sociável e controlado aonde o mesmo aprende a lidar melhor com seus conflitos, sejam eles internos ou externos.

A Base de Treino Spartano e a Filosofia do Parkour contida em nosso Curso de Parkour (Lepartanos) reflete principalmente aos alunos os seguintes conceitos: formação de um cidadão responsável, corajoso, auto-confiante e forte e útil para as situações adversas que possam vir a surgir em sua vida.


Parkour para Adultos
A maior parte dos adultos de hoje é muito mais ligada a saúde e a prática de atividades físicas regulares. Estas pessoas com sua experiência de vida de anos também se tornaram pessoas antenadas em novas informações e modalidades, e a maioria já percebeu que muitas vezes a academia não lhe proporciona a atividade física que buscam, aprisionando-os em colchões e esteiras enquanto tentam de alguma forma distrair a mente deles para que fiquem no mesmo local por anos e muitas vezes décadas.

Nesta hora o Parkour se encaixa perfeitamente como uma nova atividade física para os Adultos que já se cansaram dos moldes tradicionais de exercícios repassados nas Academias. Se livrar de um lugar fechado dos colchões e treinar com um pessoa experiente que te motivará a se superar tanto fisicamente como psicologicamente é o que traz atualmente muitos adultos ao Curso Lepartanos.

Se você já está cansado de perder tempo em academias e deseja fazer uma atividade nova, que irá lhe proporcionar um bem estar físico adequado a sua idade e irá ajudar a manter sua vida mais saudável, com certeza o nosso curso será sua melhor escolha. Fuja dos colchões e se permita experimentar uma aula nossa e entenda que o conceito aqui é diferente de qualquer coisa que você já viu ou experimentou.

Parkour Adaptado
Atualmente vemos diariamente pessoas com algum tipo de deficiência sendo colocadas de lado de inúmeras atividades, mas existe também as pessoas como nós que se empenham em incluir estas pessoas em uma atividade física que para muitos parece ser limitada por inúmeros fatores.

Queremos deixar claro que a Limitação principal existe apenas na sua mente!

Já demos aula para cegos, já auxiliamos no treino de amputados e já treinamos e acompanhamos pessoas com problemas de peso a chegarem a seu peso ideal e muitas vezes sem o auxilio de cirurgias de redução de estômago. Então não Limite seu potencial e se permita se desafiar um pouco, permita-se experimentar algo novo, dessa forma nenhuma limitação no mundo será o suficiente para limitar seu potencial.

O Parkour inicialmente em nossas aulas será adaptado a sua dificuldade e as suas limitações, sejam elas físicas ou mentais. Notamos nos treinos que a principio as mudanças centrais nos praticantes com algum tipo de deficiência são:  aumento do equilíbrio, melhora na coordenação motora, aumento de força e resistência, além de mudanças perceptíveis no psicológico do novo praticamente como: melhora da auto estima, determinação, auto-confiança, entre outros.

A superação é opcional, basta que você aceite se desafiar. 



Agora que você sabe que o Parkour também pode ser feito por você, basta se cadastrar e aceitar o desafio!  Clique aqui para realizar seu cadastro.




O texto contido nessa página é conteúdo original da Parkour Brazil, seu uso não autorizado é condenado por lei.
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► Valor da Mensalidade


No curso da Parkour Brazil você não precisa ficar implorando para saber o valor das aulas, nossa politica é clara tanto no site como nas aulas.

Temos como intuito ministrar um curso de Parkour onde você terá a chance de aprender Parkour de verdade sem lenga-lenga. Quanto a pagamento a politica é a mesma, o valores estão logo abaixo e você pode conferi-los de forma clara e direta. Afinal de contas temos o melhor valor de curso de Parkour do Brasil! Por isso essa confiança tanta em nossos valores e na qualidade dos treinos ministrados.

Gostariamos de lembrar que somos conhecidos e reconhecidos por sermos os criadores do primeiro Curso de Parkour do Brasil, com mais de 07 anos de experiência na instrução do Parkour Original desenvolvido na França,  e respeitamos a mesma base filosófica e didatica da atividade.

A mensalidade do curso varia de R$ 120,00 reais (aulas em grupo) á R$ 220,00 reais (aulas particulares). Em nossas aulas você não compra pacotes, você pagará sempre o mês adiantado. O treino teste é acessivel a todos e tem o valor de R$ 10 reais, o aluno paga este valor após o treino, para fazer o treino teste basta escolher o seu dia preferido para treinar e preencher completamente seu cadastro (você pode agendar seu treino teste agora mesmo clicando aqui).

Te lembramos que cada tipo de aula seja ela em grupo ou particular é recomendada para certa faixa etária, então escolha o treino que se adapta melhor ao seu perfil ou sua idade.

Confira o valor da mensalidade

Treinamento em Grupo - Lepartanos

São aulas em grupo ministradas para pessoas entre 11 e 40 anos.
A mensalidade tem valor de R$ 120,00 (cento e vinte reais),  com vencimento todo dia 15.

Cada treino tem a duração de 03 há 04 horas. As aulas são ministradas nos seguintes horários:

  • Sábados das 10:00 as 14:30 horas.            
  • Quartas-feiras das 19:30 as 22:30 horas.
  • Domingos das 15:00 as 19:00 horas.     

O aluno pode comparecer em 02 (dois) treinos semanais, com a devida autorização do instrutor o aluno poderá comparecer em todos os treinos (03 treinos semanais).

Observação: antes de começar a freqüentar os treinos o aluno é obrigado a realizar um treino teste, neste treino o mesmo conhecerá a metologia aplicada nas aulas e terá a possibilidade de desistir dos treinos caso não se adapte ou goste dos mesmos. Este mesmo treino tem caráter avaliativo e caso o aluno não se adapte ao treino outro tipo de aula será recomendada ao mesmo.

O valor deste treino teste é de R$ 10,00 (dez reais por pessoa) e deverá ser pago no final da aula.


Treino Particular Adultos - Escalade 

São aulas particulares ministradas para pessoas entre 25 e 55 anos.
A mensalidade tem valor de R$ 220,00 (duzentos e vinte reais), com vencimento todo dia 15.

As aulas são ministradas nos períodos:

  • Manhã: das 10:30 as 12:00 horas.  
  • Tarde: das 15:00 as 18:00 horas. 
  • Noite: das 19:00 as 22:00 horas.  

O treino tem em média de 01 hora a 03 horas de duração dependendo do rendimento do aluno.

Observação: antes de começar a freqüentar as aulas particulares o aluno é obrigado a realizar um treino teste, neste treino o mesmo conhecerá a metologia aplicada nas aulas e terá a possibilidade de desistir dos treinos caso não se adapte ou goste do mesmo.

O valor deste treino teste é de R$ 50,00 (cinqüenta reais) e deverá ser pago no final da aula.


 Treinamento em Grupo para Crianças - Leparquinho 

São aulas em grupo ministradas somente para crianças na faixa etária de 07 a 10 anos.
A mensalidade é de R$ 180,00 (cento e oitenta reais), com vencimento todo dia 15.

Os treinos são ministrados uma vez por semana nos seguintes horários:

  • Domingo: das 10:30 as 12:00 horas. 

O treino tem duração de 01 há 02 horas.

Observação: antes de começar a frequentar as aulas o aluno é obrigado a realizar um treino teste, neste treino o mesmo conhecerá a metologia aplicada nas aulas e terá a possibilidade de desistir dos treinos caso não goste ou se adapte a o mesmo.

O valor do treino teste é de R$ 40,00 (quarenta reais) que deverá ser pago no final da aula.





Pagamento da Mensalidade
O pagamento da mensalidade deverá ser efetuado até o dia 15 (vencimento) de cada mês, por depósito bancário ou em mãos. Caso o aluno opte por deposito bancário o  mesmo deverá enviar o comprovante do depósito ou transferência para o email (akira@parkourbrazil.com) ou deve entrega-lo pessoalmente no treino.



Em caso de atraso no Pagamento: caso o pagamento seja realizado entre os dias 16 e 20 de cada mês o aluno pagará uma taxa de R$ 20,00 reais pelo atraso, pagamento feitos após o dia 20 de cada mês tem multa por atraso de R$ 50,00 reais. Caso o aluno não pague a mensalidade com a multa correspondente o mesmo perderá sua vaga no curso e dependendo do caso poderá ser acionado judicialmente.

Em caso de falta ou afastamento dos treinos: caso o aluno falte nos treinos por motivos pessoais o mesmo deverá pagar 70% do valor total de sua mensalidade para reservar sua vaga no Curso.

Caso o aluno se afaste por problemas de saúde o mesmo tem a opção de não pagar a mensalidade por 03 (três meses) sem perder sua vaga no Curso. Caso este periodo seja superior a 03 meses o aluno será afastado do treino e perderá sua vaga no curso, o aluno poderá voltar aos treinos assim que surgir uma nova vaga.



Atenção: estes valores estão sujeitos a alteração, caso isso aconteça o mesmo será comunicado aos alunos nos treinos e o mesmo será atualizado nesta página e na Central do Aluno.

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► Localização dos Treinos

O grupo Parkour Brazil desde do inicio da pratica do Parkour no Brasil treina em espaços urbanos, desenvolvendo a atividade no estilo original do parkour ao ar livre (out-door).

Esta é a pratica Original do Parkour, onde o praticante tem contato direto com a arquitetura urbana, pessoas, paisagens e lugares inexplorados, o que torna o treino uma experiencia rica em vários sentidos.

Como nos do grupo Parkour Brazil evoluimos com os obstáculos que existem na cidade, também desenvolvemos nossos métodos de ensino se utilizando de obstáculos urbanos e isso com o tempo se mostrou excelente para o desenvolvimento dos alunos, que aceitam melhor os desafios da cidade ao inves de se limitar em espaços e obstáculos artificiais de uma Academia. Então permita-se se aventurar em nossa "Academia Urbana de Parkour" e não reprima seu potencial aprisionando sua liberdade e criatividade em quatro paredes.

David Belle (criador do Parkour) comenta sobre o Parkour de forma clara e objetiva no vídeo abaixo. Ele fala sobre Filosofia, Artes Marciais, Discriminação e aos 06:17 do Vídeo David comenta sobre a prática do Parkour Original realizado na Rua. Confira.



Como fico sabendo onde começara o meu treino?
Você fica sabendo o local do seu proximo treino na Central do Aluno, nesta area você terá acesso ao quadro de horários do Curso de Parkour. Neste quadro de horários você poderá consultar onde será o ponto de partida de seu treino. Os horários são atualizados diariamente, cerca de 12 horas antes do inicio do Treino.

Caso no local do treino você não encontre a equipe para dar inicio ao seu treino recomendamos que você ligue para o numero do Instrutor que estiver no seu horario. O atraso permitido é de 10 há 15 minutos, mas não abuse pois nossos treinos são sempre dinamicos e treinamos em vários lugares no mesmo dia.

Onde geralmente são os pontos de encontro
Os treinos começam normalmente perto de estações de metrô e os pontos de encontro são sempre informados aos alunos pelo site do curso na aba de horários.


Os principais pontos de encontro da equipe são: Vergueiro, Liberdade, Sé, Anhangabau, Ladeira da Memória, Praça Roosevelt, Pq. do Ibirapuera e outros lugares secretos que o aluno vai conhecendo conforme vai participando dos treinos.
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► Duvidas Frequentes

Abaixo estão as principais dúvidas sobre o Curso de Parkour desenvolvido pela equipe Parkour Brazil com o Metodo Lepartano de Ensino.  Caso após ler o conteudo abaixo você ainda tenha alguma dúvida converse com o Intrutor na proxima aula para sanar tal questão.

► Com que idade posso praticar?

R: A idade mínima para participar do Curso de Parkour é de 14 anos (com autorização dos pais), havendo excessões para menores de 14 anos quando se notar possível o treinamento da crianças em questão. Em alguns casos indicamos as Aulas Particulares para as crianças com idade inferior a 14 anos até a mesma se tornar apta a treinar em grupo com alunos adultos.


► Existe regras nos treinos?

R: A disciplina é essencial nos treinos. Caso o aluno não compreenda a ética e a hierarquia no treino o mesmo será convidado a se retirar do curso. O treino teste serve também para analisarmos a conduta do novo praticante no treino, caso o mesmo demonstre falta de disciplina no treino, o mesmo não continuará o treinamento com a equipe, independente de pagar ou não as aulas. Antes de sermos um grupo de Parkour somos uma familia e esta familia se respeita.


► Qual a duração do curso?

R: O curso tem a duração mínima de 03 meses e duração máxima não estabelecida, já que cada praticante se desenvolve em seu proprio tempo. O objetivo do curso é apenas de iniciar as pessoas na prática do Parkour e tornar as mesmas aptas e treinarem sozinhas de forma consciente e com o devido preparo físico, por isso indicamos ao aluno que continue no curso até se sentir realmente preparado para deixa-lo.

Atenção: duvide de pessoas que tentam prender você a determinada aula ou rotina, isso não é ensinamento.


► Qual certificação, ou capacitação têm as pessoas que ministrarão tais aulas?

R: Tanto no Brasil quanto em outros países NÃO existe uma capacitação profissional certificada para os praticantes de parkour, e por este motivo não existem Professores de Parkour no Brasil.

Os Instrutores da Parkour Brazil tem como capacitação didática a experiência própria dentro do Parkour e os conhecimentos práticos e teoricos  adquiridos durante anos de treinamento, estes mesmos conhecimentos são repassados da maneira mais simples possível nos treinos.

Leonard Akira (instrutor do curso) é conhecido em todo Brasil por ser um dos precursores da prática no país, contando com mais de 08 anos de experiência na atividade. Leonard Akira também é conhecido por ser o primeiro Instrutor de Parkour do Brasil.


Atenção: todos os Instrutores da Parkour Brazil estão cursando Licentura ou Bacharelado em Educação Fisica para promover um treino adequado e seguro para qualquer sexo ou idade.


► Uma vez que o curso possui duração de 3 meses será emitido algum certificado para os que finalizarem o curso?

R: Não será emitido nenhum certificado após a conclusão do curso, já que o objetivo do mesmo não é formar traceurs e traceuses, mais sim incentivar novas pessoas a conhecerem e  treinarem o Parkour Original, ensinando estes alunos de uma forma fácil e divertida a utilizarem todo o potencial de seu corpo para se locomoverem da forma mais completa possivel.


► Os orgãos referentes a administração e utilizações dos locais das aulas estão cientes de que estarão sendo ministradas aulas nestes locais? Qual a posição desses orgãos?

R: Já entramos em contato com a administração do Parque do Ibirapuera sobre as aulas, no momento por causa de outros praticantes os treinos lá foram proibidos. Em relação ao restante da cidade a Policia Militar já foi comunicada sobre os treinos e concordamos que caso o praticante quebre algum obstaculo o mesmo deverá arcar com os custos da reparação do objeto danificado, e como acontece em todo Brasil também estamos buscando um apoio de todos os orgãos para a regularização da prática nestes locais, infelizmente vários locais tentam de várias formas coibir a prática do Parkour, mas como não existem leis que impeçam a prática da atividade em lugares públicos e de livre acesso tentamos conviver pacificamente com estas "autoridades" enquanto aproveitamos o espaço publico para o desenvolvimento e evolução das técnicas.


► Quais os critérios de segurança, como está o suporte para acidentes e apoio médico?

R: Todos interessados no curso são comunicados sobre os riscos e precisam assinar um Termo de Responsabilidade onde o mesmo (a), afirmam ter conhecimento que o Parkour é uma prática esportiva que envolve riscos como qualquer outra (futebol, basquete, corrida, rapel, etc).
Os alunos do Curso são acompanhados a cada movimento para evitar acidentes, e os mesmos também são avisados que a Parkour Brazil não oferece suporte médico aos alunos.
A assistência médica em caso de acidente fica a cargo dos Bombeiros ou do Plano de Saúde de cada aluno do Curso. 

Importante:  o Instrutor Leonard Akira, tem curso de primeiros-socorros para prestar a assistência inicial em caso de acidentes. 


Se desejar mais informações, envie sua dúvida clicando aqui.
Saiba Mais

► Cadastro para o Curso de Parkour - Turmas de 2013

Nesta página você terá alguns detalhes sobre o Curso de Parkour desenvolvido pela equipe Parkour Brazil pelo metodo Lepartano de ensino. Vale lembrar que nossos treinos são realizados somente em São Paulo (Capital).

Somos o primeiro grupo de Parkour do Brasil a desenvolver um Curso de Parkour e um Método de Ensino Próprio que rende resultados em poucos meses. Com um desenvolvimento prático de atividades físicas de baixo, médio e alto impacto.

O instrutor responsável desenvolve todo o potencial físico e mental do aluno, ajudando assim na superação de obstáculos mentais (como o medo e déficit de atenção) e consequentemente potencializa os ganhos físicos do aluno (como força e agilidade), todos estes benefícios são adquiridos em poucos meses pelo aluno.

Importante: os exercícios repassados no método Lepartanos são pesados e levam os praticantes a descobrirem novos limites físicos e mentais, por este motivo o método não é indicado para pessoas que tenham medo em desenvolver seu potencial ao extremo.  Mas não se preocupe em nossas aulas você evoluirá em seu ritmo, desenvolvendo aos poucos: força, equilíbrio, concentração, mentalização, movimentação, etc.

Caso a pessoa interessada em nossas aulas não se adapte ou não tenha condições físicas e/ou mentais de acompanhar o método Lepartano, poderemos indicar academias para que a mesma desenvolva a atividade de uma forma mais leve e suave.

Mas se você gosta de se desafiar e explorar seu potencial ao máximo, se cadastre e vivencie uma nossa experiência com quem tem mais de 07 anos de experiência no assunto.


 ATENÇÃO: as vagas para o curso de Parkour são limitadas, então sua inscrição pode não ser aceita de imediato pelo número de praticantes já ter sido atingido. Agimos dessa forma para termos controle Total da qualidade dos treinos, dando atenção por igual para cada praticante.

Informações iniciais para participar do Curso
Para participar das aulas é necessário que você leia todas as informações contidas nos links abaixo, já que os mesmos esclarecem as principais dúvidas de quem está interessado (a) em participar de nossas aulas. Caso você já tenha esclarecido as dúvidas abaixo Pule esta Etapa.

Como realizar e confirmar meu Cadastro
Caso você tenha real interesse nas aulas, você deverá preencher o formulário de inscrição no final desta página. Preencha o formulário de Inscrição com seus Dados. Se o seu cadastro foi preenchido corretamente (incluindo campos obrigatórios) você receberá esta mensagem em seu email "Seu cadastro foi realizado com sucesso". Após está confirmação você receberá as informações necessárias para realizar seu treino teste.

Como funciona o Treino Teste
Clique na imagem para Ampliar.
O treino teste tem como objetivo analisar sua capacidade fisica e sua adaptação ao curso. Dependendo de seu rendimento no treino teste é possivel que os treinos em grupo não sejam recomendados inicialmente a você, sendo assim iremos indicar-lhe a melhor opção para que você possa se iniciar na pratica do Parkour (Curso Introdutório, Aulas Particulares ou Recomendação).

Importante: a primeira aula (aula teste) para o curso em grupo, tem o valor de R$ 10,00 (dez reais). Este valor deverá ser pago no final da aula experimental. Caso o aluno (a) deseje continuar com os treinos o mesmo deverá pagar a mensalidade referente a sua escolha de aula, para assim garantir assim sua vaga no Curso.

Cursando no momento
  • Cadastradas no Site: 1.652 pessoas - cadastros realizados desde o dia 22/11/09 há 02/05/13.
  • Atualmente cursando aulas em grupo: 42 pessoas.
  • Atualmente cursando aulas particulares: 03 pessoas.

Atualmente temos a seguintes vagas para o Curso de Parkour
  • 00 vaga para aulas particulares as segundas-feiras (noite) -   ( Indisponível )
  • 00 vaga para aulas particulares as terças-feiras (tarde)   -     ( Indisponível )  
  • 01 vaga para aulas particulares as terças-feiras (noite)   -     ( Disponível )
  • 01 vaga para aulas particulares as quartas-feiras (manhã)  -  ( Disponível )  
  • 02 vagas para aulas em grupo as quartas-feiras (noite)   -      ( Disponível )  
  • 00 vaga para aulas particulares as quintas-feiras (tarde) -     ( Indisponível ) 
  • 01 vaga para as aulas particulares as quintas-feiras (noite) -  ( Disponível )   
  • 00 vagas para as aulas em grupo aos Sábados (manhã)     -    ( Aguardar Vaga )
  • 05 vagas para crianças, aulas aos Domingos (manhã)    -       ( Disponível )  
  • 00 vagas para aulas em grupo aos Domingos (tarde)        -     ( Aguardar Vaga )

IMPORTANTE: devido a grande procura pelo curso geralmente ficamos com alguns horários lotados. Mas não se preocupe, faça seu cadastro no horário desejado mesmo que não aja mais vagas para o mesmo, assim que uma vaga for aberta no horário que você selecionou, lhe forneceremos esta vaga prontamente.  Agradecemos a compreensão.
    Inicialmente vale a pena ressaltar que o rendimento e duração dos treinos depende do rendimento do aluno no caso de aulas particulares para adultos e crianças.

    Duração média dos Treinos

    Clique na imagem para Ampliar.
    Os treinos em grupo de quarta-feira, sábado e domingo têm duração média de 03 há 04 horas.

    Nos treinos particulares os treinos tem a duração de 01 há 03 horas.

    Nos treinos para crianças os treinos tem a duração de 01 há 02 horas. Dependendo da idade está duração poderá chegar a 03 horas de treino.

    Nos treinos o aluno terá o acompanhamento de um praticante profissional de Parkour para realizar o preparo físico necessário para a prática segura do Parkour, o mesmo também aprenderá as técnicas para transpor os obstáculos essenciais da atividade, com segurança.

    Veja abaixo um exemplo do treinamento básico ministrado nas aulas.



    Área Exclusiva para Novos Alunos

    Antes que você se cadastre no Curso de Parkour pedimos que acesse os links
    abaixo caso  você ainda tenha alguma dúvidas sobre o curso:

    Ao clicar em Enviar você concorda com os Termos e Condições do Curso de Parkour.


    Regras do Curso
    • O aluno deverá cumprir todas as regras a seguir para garantir sua vaga no curso.
    • Todo aluno após 01 mês de curso poderá e deverá adquirir seu uniforme de parkour (nomeado como armadura), a armadura será como a inscrição da pessoa no curso.
    • O aluno não poderá freqüentar os treinos sem sua armadura (uniforme).
    • Os treinos marcados com o simbolo (@) indica que os treinos na chuva acontecerão independente do clima (chuva forte, ventania, furacão, tornado, tsunami, apocalipse, etc).
    • O aluno que atrasar mais que 15 minutos após o inicio do treino deverá pagar pelo atraso. Os minutos serão multiplicados por 02 ou 03 e o aluno pagará este valor em exercicios escolhidos na hora pelo instrutor.
    • Caso o aluno tenha 03 faltas consecutivas (sem aviso) o mesmo perderá sua vaga no curso.
    • O pagamento da mensalidade de cada aluno deverá ser feito antecipadamente todo mês para garantir a vaga no curso.
    • O pagamento da mensalidade deverá ser efetuado até no máximo o dia 15 de cada mês.
    • O aluno deverá respeitar e acatar sem questionamentos os exercicios repassados pelo instrutor.
    • É obrigatorio o bom humor, respeito, consideração e humildade nos treinos. Antes de sermos uma equipe somos uma família e exigimos disciplina.
    • Todas as regras citadas acima são essências para um bom treinamento e o aluno deverá zelar por elas.
    • Se precisar de informações de suma importância (não descritas no site ou quiser avisar-nos sobre faltas, envie um email para: contato@parkourbrazil.com


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