Várias opções de aula disponíveis e Evolução Garantida

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Aqui as Crianças evoluem e não se cansam

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Você aprende de verdade, sem enrolação

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Um treino Seguro e Adaptado

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quarta-feira, 5 de outubro de 2016

Duvidas Frequentes

Olá! Imagino que você esteja com alguma dúvida já que você clicou aqui.  

 Abaixo estou disponibilizando para você o email de uma mãe que também tinha muitas duvidas, então veja o email dela e caso ainda sobre alguma questão converse com o Instrutor na próxima aula para sanar a mesma ou envie sua dúvida pelo menu contato  

Mas antes de enviar sua dúvida veja se a mesma não esta respondida logo abaixo.  


  Principais dúvidas de alunos e de mães  


Mãe:  Deixa eu te perguntar uma coisa, vi no site que não é recomendado acompanhantes ficarem assistindo a aula. É isso mesmo? 
Instrutor: Familiares são permitidos acompanhando as aulas quando necessário.


Mãe: Moramos na região do ABC, eu terei que trazê-lo e ficar esperando para leva-lo embora. Inicialmente tinha pensado em ficar vendo por um tempo e avaliar depois da aula teste. É possível?

Instrutor: Claro que sim, você pode assistir e acompanhar todo Treino. Não se preocupe. O aviso de visitantes é para a galera não trazer namoradinhas ou amigos nos treinos que só ficarão olhando, distraindo o aluno e atrapalhando a aula.


Mãe: Como funciona, nosso ponto de encontro poderá ser na Sé ou no vale do Anhangabaú, a aula acontece nesse lugar? Ou do ponto de encontro vocês vão com os alunos para outra região?
InstrutorNos encontramos em um destes pontos de encontro e vamos para outras lugares próximos treinar.

Mãe: Procurei no site um telefone para entrar em contato e também não encontrei.
InstrutorEu não coloquei o telefone de propósito no site, não estava tendo paz, risos. O meu celular esta na assinatura do email de confirmação do cadastro da aula.

Mãe: Queria saber se o valor de R$150,00 mensais para as aulas em grupo, são para 01 aula por semana de 3 horas ou se vale para todas as aulas?
InstrutorO Valor de R$ 130,00 reais é para 01 aula por semana com 04 horas de duração,  mas o aluno se quiser pode vir em todos os treinos em grupo que acontecem as terças e quintas a noite, sábados de manhã e domingo a tarde.






O que preciso saber para começar?
Quanto custa a mensalidade do Curso?
Onde são realizados os treinos?
Onde fica a Academia do Curso? 
Como eu devo me vestir para os treinos?
Clique aqui para ver outras duvidas frequentes






Com que idade posso praticar?

R: A idade mínima para participar do Curso de Parkour é de 07 anos para as aulas em grupo infantis (Leparkinho).  Para participar das aulas em grupo Lepartanos a criança deverá ter acima de 12 anos e ter total autorização dos pais ou responsáveis. 

* Pode haver  exceções para menores de 07 anos quando se notar possível o treinamento da crianças em questão. Em alguns casos indicamos as Aulas Particulares para as crianças com idade inferior a 12 anos até que a mesma se torne apta a treinar em grupo com alunos mais maduros.


Existe regras nos treinos?

R: A disciplina é essencial nos treinos. Caso o aluno não compreenda a ética e a hierarquia no treino o mesmo será convidado a se retirar do curso. O treino teste serve também para analisarmos a conduta do novo praticante no treino, caso o aluno demonstre falta de disciplina, o mesmo não continuará o treinamento com a equipe, independente de pagar ou não as aulas. Antes de sermos um grupo de Parkour somos uma família e esta família se respeita e obedece as regras.


Qual a duração total do Curso?

R: O curso tem a duração mínima de 01 mês e duração máxima não estabelecida, já que cada praticante se desenvolve no seu próprio tempo. O objetivo do curso é apenas de iniciar as pessoas na prática do Parkour e tornar as mesmas aptas e treinarem sozinhas de forma consciente e com o devido preparo físico, por isso indicamos ao aluno que continue no curso até se sentir realmente preparado para deixa-lo e assim treinar sozinho.

Atenção: duvide de pessoas que tentam prender você a determinada aula, rotina e pacotes de aula.  A sua aula deve durar o quanto você quiser.





Qual certificação, ou capacitação têm as pessoas que ministrarão tais aulas?

R: Tanto no Brasil quanto em outros países não existe uma certificação ou diploma em nível  acadêmico envolvendo o Parkour.  Existe uma capacitação profissional certificada para os praticantes Europeus mas no Brasil isso não vale de nada.  Por este motivo não existem Professores de Parkour no Brasil e sim Instrutores da Atividade.

Os Instrutores da Parkour Brazil tem como capacitação didática a experiência própria dentro do Parkour e os conhecimentos práticos e teóricos  adquiridos durante anos de treinamento, estes mesmos conhecimentos são repassados da maneira mais simples e segura nos treinos.

Leonard Akira (instrutor do curso) é conhecido em todo Brasil por ser um dos precursores da prática no país, contando com mais de 12 anos de experiência na atividade. Leonard Akira também é conhecido por ser o Primeiro Instrutor de Parkour do Brasil e por ser o criador do Primeiro Curso de Parkour do país.


Uma vez que o curso possui duração de 01 mês será emitido algum certificado para os que finalizarem o curso?

R: Não será emitido nenhum certificado após a conclusão do curso, já que o objetivo do mesmo não é formar traceurs e traceuses, mas sim incentivar novas pessoas a conhecerem e  treinarem o Parkour Original.





Os orgãos referentes a administração e utilizações dos locais das aulas, estão cientes de que estarão sendo ministradas aulas do Curso de Parkour nestes locais? 
Qual a posição desses orgãos?

R: A Parkour Brazil é a primeira equipe de Parkour a se organizar para o desenvolvimento da atividade em espaço publico. Somos uma das equipes mais conhecidas em São Paulo pelo uso de um uniforme especifico que identifica os praticantes durante a atividade. 

Mas continuamos tendo problemas em alguns locais por culpa de outras equipes de Parkour que utilizam o espaço urbano de maneira inadequada.  Por exemplo já entramos em contato com a administração do Parque do Ibirapuera sobre as aulas, no momento por causa de outros praticantes os treinos lá foram proibidos. Em relação ao restante da cidade a Policia Militar já foi comunicada sobre os treinos e concordamos que caso o praticante quebre algum obstáculo o mesmo deverá arcar com os custos da reparação do objeto danificado, e como acontece em todo Brasil também estamos buscando um apoio de todos os orgãos para a regularização da prática nestes locais.

Infelizmente vários locais tentam de várias formas coibir a prática do Parkour, mas como não existem leis que impeçam a prática da atividade em lugares públicos e de livre acesso tentamos conviver pacificamente com estas "autoridades" enquanto aproveitamos o espaço publico para o desenvolvimento e evolução das técnicas sem danificar o patrimônio público.


Quais os critérios de segurança, como está o suporte para acidentes e apoio médico?

R: Todos interessados no curso são comunicados sobre os riscos da atividade e se comprometem a zelar pela autopreservação.  Todos alunos são avisados e aprendem a ter consciência que o Parkour é uma prática esportiva que envolve riscos como qualquer outra (futebol, basquete, corrida, rapel, etc).
Os alunos do Curso são acompanhados a cada movimento para evitar acidentes, e os mesmos também são avisados que a Parkour Brazil não oferece suporte médico aos alunos.

A assistência médica em caso de acidente fica a cargo dos Bombeiros ou do Plano de Saúde de cada aluno do Curso. 

Importante:  o Instrutor Leonard Akira, tem curso de primeiros-socorros para prestar a assistência inicial em caso de acidentes. 


Se desejar mais informações, envie sua dúvida clicando aqui.

terça-feira, 4 de outubro de 2016

Objetivo do Curso

Focando o treinamento no desenvolvimento físico e mental através de um método de ensino próprio baseado no treinamento dos antigos Guerreiros Espartanos (Método Lepartano), o grupo Parkour Brazil desenvolveu uma didática perfeita para a instrução do Parkour para qualquer tipo de pessoa, basta que a mesma tenha vontade de aprender e tenha garra para se superar cada dia mais!

Gostaríamos de reforçar que acreditamos que o aprendizado do Parkour pode se dar de diversas formas, e não precisa ser necessariamente em aulas com instrutores e em academias fechadas. Nós do grupo Parkour Brazil aprendemos na marra, por conta própria, pesquisando conteúdo, tutoriais na Internet, além de termos contado com a experiência de outros praticantes.

Isso nos rendeu muitos acertos e erros. Temos consciência e experiência de que é possível melhorar os resultados do desenvolvimento do aluno, através de uma metodologia contínua e progressiva de aprendizado, diminuindo o risco de lesões por treinamento inadequado e potencializando seus ganhos.




Conheça o Método de ensino Lepartano


Temos o orgulho de ser o primeiro grupo de Parkour do Brasil a criar um curso de Parkour e um método próprio de ensino e treinamento (Método Lepartano). Há 06 anos em São Paulo desenvolvendo o método Lepartanos conseguimos nos tornar o maior curso de Parkour do Brasil com um numero excelente de alunos empenhados e dispostos a sempre evoluir mais e agradecemos a confiança e o respeito dos Traceurs e Traceuses que nos apoiam nessa jornada.

A criação do método: o método Lepartano foi criado em 2009 por Leonard Ribeiro (Akira) que após anos de prática percebeu fortes limitações no desenvolvimento de sua força, reflexo, confiança e agilidade. Após analisar isso profundamente Akira pesquisou sobre variados tipos de treinamento e se empenhou na pesquisa e desenvolvimento do Método Natural, muito conhecido pelos antigos praticantes de Parkour. Este mesmo método de treinamento com alguns complementos se transformou no Método Lepartano de Ensino (nome criado na época por Danilo Rike - Mizu).

Atualmente o Método Lepartano é o treinamento que trás o melhor resultado em um período curto de treinamento. Trabalhando de forma aplicada todo o potencial dos alunos que aceitam treina-lo, desenvolvendo de forma incrivelmente rápida a força, resistência e agilidade dos alunos.

Por ser um treinamento pesado tanto físico como psicologicamente, o método não é recomendado para pessoas que tenham problemas em se desafiar. Ter uma mente forte é essencial para a prática do método Lepartano e para se evoluir dentro do Parkour.


 


Base inicial de Treinamento

 Para iniciarmos qualquer aluno no Parkour devemos inicialmente trabalhar os seguintes fatores: 
-Preparação física inicial e adaptação a exercícios mais pesados - fortalecimento e resistência muscular - potencialização de força e resistência  - amplitude de movimento e alongamentos -  adaptação de movimento brusco e suave e calculo de espaço e velocidade.   


Módulos de Ensino

O método Lepartano consiste em quatro pilares principais de treino, são eles:

Método Fênix: consiste em um treino guiado onde o aluno após realizar baixas e médias cargas de exercício executa um relaxamento muscular moderado, após este relaxamento os exercícios são potencializados com um carga de exercícios média.

Método Vulcano: consiste no treinamento pesado de exercícios e técnicas passadas conforme o rendimento do aluno. Neste treino o aluno leva o corpo a pré-exaustão e precisa adaptar movimentos e respiração para potencializar os ganhos e manter o rendimento.

Método Super-Nova: treino completo de Parkour, com exercícios em diferentes escalas (baixa, média e alta intensidade). Este método envolve o conjunto completo de exercícios e técnicas que são repassados durante um período médio de 04 há 05 horas de treino, é o método mais parecido com o Hell Night de Chris Blane Rowat.

Método Vôo Livre: neste tipo de treinamento o aluno tem a oportunidade de colocar o real Parkour em prática sem a necessidade de executar exercícios físicos de fortalecimento ou de ganho de massa muscular. É o treino onde o aluno pode escolher os movimentos que quer realizar e tem a possibilidade de ter o instrutor auxiliando no desenvolvimento e aperfeiçoamento das técnicas que o aluno deseja lapidar e/ou potencializar.






Gostaríamos de lembrar que a maioria das pessoas que hoje estão ministrando aulas, abrindo academias e criando grupos de treino há cerca de 07 anos atrás nos criticavam ferozmente por ministrarmos treinos pagos, agora estas mesmas pessoas estão tentando ministrar treinos e cursos. Alguns chamam isso de mudança de postura ou evolução nós preferimos chamar isso de evolução forçada.

Lembre-se: ao procurar por um curso de Parkour não procure por um site bonito ou uma bela academia, procure por um treino que lhe agrade, que traga resultados e que te ajude a evoluir de forma clara e eficiente. Muitos cursos e academias tentam segurar o aluno por vários meses ou anos com planos pagos antecipadamente, acreditamos que o aluno deve ter liberdade de ir e vir no treino quando desejar sem ficar preso a planos trimestrais ou anuais. Fique esperto (a) e seja livre.

segunda-feira, 3 de outubro de 2016

Beneficios do Parkour

O Parkour tem como um dos principais benefícios o preparo físico, por ser uma atividade física que trabalha o corpo todo de uma maneira completa. Por este motivo ele acaba se tornando o "esporte" principal de quem busca um preparo físico geral, onde a atividade trabalha todos os grupos musculares em um mesmo treino. As técnicas exploradas no Parkour e a grande variedade de movimentos, o torna diferente de outras práticas esportivas e modalidades que desenvolvem potencialidades mais específicas.


Nosso principal objetivo é que o Parkour seja muito mais do que somente mais um esporte envolvendo a vida de tanta gente, mas que seja uma prática saudável que irá desenvolver o praticante por completo, refletindo todos seus benefícios no seu dia-a-dia, proporcionando qualidade de vida e bem-estar.




Mentais


O Parkour faz com que o praticante comece a observar a arquitetura a sua volta de uma forma diferente, criando caminhos alternativos e buscando novas rotas.  Esta evolução sensorial vem por culpa do treinamento intensivo em espaços diferentes, onde o praticante aprende a se adaptar aos novos desafios e obstáculos que consequentemente irão surgir a sua frente.
Com o tempo o praticante aprende a disciplinar o seu medo, e descobre que pode romper algumas barreiras mentais que o mesmo tinha antigamente (medo de altura, vertigem, fobia, estress). Aos poucos o praticante desenvolve todo seu potencial mental, criando uma nova perspectiva e um novo jeito de olhar o mundo a sua volta.
Neste estagio a mente acompanha o corpo e o corpo obedece a mente.



Sociais


O Parkour é uma prática diferente de tudo o que você conhece geralmente. Não temos como objetivo treinarmos a ponto de sermos melhores que os outros. Isso porque no Parkour não existem competições, não existem troféus e nem medalhas para o melhor, existe apenas a sensação de que você a cada dia está se tornando uma pessoa melhor, mais consciente, forte, respeitável e sincera com você e com os outros.  Pelo menos é assim no nosso Curso (Lepartanos).
Temos no Lepartanos o primeiro curso de Parkour do Brasil, e não criamos apenas um curso, criamos um nova família, um novo grupo social com amigos e colegas.  Todos são bem vindos se souberem se respeitar e aceitar as regras que mantém a disciplina do Curso fluindo de forma forte e muitas vezes bruta. 
E lembre-se ao treinar conosco seu foco será somente se desenvolver, você não precisara acompanhar ninguém, ser melhor que ninguém nem mais rápido, nem mais forte, nem mais ágil. Você precisará ser somente você, buscando seu potencial ao  máximo tanto nos treinos como na sua vida.
A sua única obrigação com a gente é "Ser forte, para ser Útil"




Principais Benefícios da Atividade




    •    Melhora a autoestima.
    •    Superação dos medos.
    •    Sensação de bem-estar.
    •    Redução da ansiedade.
    •    Combate a depressão.
    •    Aumento da coordenação Motora.
    •    Melhora a respiração.
    •    Melhora o sistema imunológico.
    •    Melhora o funcionamento do sistema cardiovascular.
    •    Diminui a resistência à ação da insulina, resultando num melhor controle dos níveis de glicose no sangue.







Nossa Equipe

  • Leonard "Akira"Fundador do Curso Lepartanos
  • Lucas "Mudinho"Co-Fundador do Curso Lepartanos
  • Felipe "King"Instrutor do Curso Leparkinhos
  • Diego "Dash"Instrutor do Curso Lepartanos
  • Eric RubinInstrutor de Parkour e Free Running
  • Érico "Lenha"Instrutor de Parkour e Free Running
  • Gabriel "Biel"Instrutor do Curso Leparkinhos
  • Bruno "Manga"Coordenador do Curso Lepartanos
  • Pedro LazaroBeta Tester de Estruturas de Parkour
  • Lucas CunhaDesigner e Projetista de Estruturas de Parkour
  • B-Boy AranhaInstrutor de Break Dance. B-Boy em tempo integral
  • Vanessa CristinaConselheira da Parkour Brasil