► Quero me cadastrar no Curso de Parkour

► Quero me cadastrar no Curso de Parkour

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A equipe Parkour Brazil tem o orgulho de ser a criadora do primeiro curso de Parkour do Brasil e conta com a experiência de Leonard "Akira" (um dos primeiros praticantes de Parkour do Brasil), para ministrar seus treinos.
Venha treinar conosco e entenda porque somos referência quando o assunto é treinos de Parkour. Temos uma metodolgia propria de ensino (Metodo Lepartano) onde os praticantes exploram todo seu potencial de forma direta e divertida.

Vale lembrar que nossos treinos são realizados somente em São Paulo (Capital).

Somos o primeiro grupo de Parkour do Brasil a desenvolver um Curso de Parkour e um Metodo de Ensino Proprio que rende resultados em poucos meses. Com um desenvolvimento prático de atividades fisicas de baixo, médio e alto impacto o instrutor responsavel desenvolve todo o potencial fisico e mental do aluno, ajudando assim na superação de obstaculos mentais (como o medo e deficit de atenção) e consequentemente potencializando os ganhos fisicos do aluno (como força e agilidade), todos estes beneficios são adquiridos em poucos meses pelo aluno.

Os exercicios repassados no metodo lepartanos são pesados e levam os praticantes a descobrirem novos limites fisicos e mentais, por isso este metodo não é indicado para pessoas que tenham medo em desenvolver seu potencial ao extremo. Para pessoas que não querem uma prática tão pesada e forte indicamos as aulas particulares, onde o instrutor irá acompanhar o seu desenvolvimento e adaptará o treinamento ao seu perfil ensinando o Parkour desde o principio, com movimentações básicas e exercicios que desenvolverão: força, equilibrio, concentração, mentalização, movimentação, etc.

Caso a pessoa não tenha condições mentais de acompanhar o metodo Lepartano podemos indicar academias e outras atividades onde a mesma poderá se preparar para os nosso treinos.
   
Por favor não use as informações contidas em nossa página sem a devida autorização.

Atenção: as vagas para o curso de Parkour são limitadas, então sua inscrição pode não ser aceita de imediato pelo número de praticantes já ter sido atingido; agimos dessa forma para termos controle da qualidade dos treinos, dando atenção por igual para cada praticante.

Passos iniciais para participar do Curso

Para participar das aulas é necessário que você leia todas as informações contidas no site (www.lepartanos.com), após isso clique na imagem abaixo e preencha completamente todos os campos obrigatorios para finalizar seu cadastro.

Saiba Mais

► Objetivo do Curso

► Objetivo do Curso

O grupo Parkour Brazil Team disponibiliza para você aulas regulares de Parkour, em treinos indoor e outdoor (treinos ao ar livre e em espaço fechados). O foco do treinamento da equipe é diferenciado de qualquer outra equipe de Parkour do Brasil, focando o treinamento no desenvolvimento fisico e mental através de um metodo de ensino baseado no treinamento dos antigos Guerreiros Spartanos (Metodo Lepartano de ensino).


Gostaríamos de reforçar que acreditamos que o aprendizado do Parkour pode se dar de diversas formas, e não precisa ser necessariamente em aulas com instrutores e em academias fechadas. Nós do grupo Parkour Brazil aprendemos na marra, por conta própria, pesquisando conteúdo, tutoriais na Internet, além de termos contado com a experiência de outros praticantes. Isso nos rendeu muitos acertos e erros. Temos consciência e experiência de que é possível melhorar os resultados do desenvolvimento do aluno, através de uma metodologia contínua e progressiva de aprendizado, diminuindo o risco de lesões por treinamento inadequado e potencializando seus ganhos.

Estamos há 05 anos ministrando aulas de Parkour e temos muita prática e experiência para passar as nova gerações de alunos do Curso de Parkour. Então, seja bem vindo (a).    

Conheça o Metodo de ensino Lepartano

Temos o orgulho de ser o primeiro grupo de Parkour do Brasil a criar um curso de Parkour e um metodo proprio de ensino e treinamento (Metodo Lepartano). Há 03 anos em São Paulo desenvolvendo o metodo Lepartanos conseguimos nos tornar o maior curso de Parkour do Brasil com um numero excelente de alunos empenhados e dispostos a sempre evoluir mais e agradecemos a confiança e o respeito dos tracers em nos apoiar nessa jornada.

Historia: o metodo Lepartano foi criado em 2009 por Leonard Ribeiro (Akira) que após anos de prática percebeu fortes limitações no desenvolvimento de sua força, reflexo, confiança e agilidade. Após analisar isso profundamente Akira pesquisou sobre variados tipos de treinamento e se empenhou na pesquisa e desenvolvimento do Metodo Natural. Este mesmo metodo de treinamento com alguns complementos se tranformou no Metodo Lepartano de Ensino (nome criado na época por Danilo Rike - Mizu). Atualmente o Metodo Lepartano é o treinamento que trás o melhor resultado em um periodo curto de treinamento. Potencializando todo o potencial dos alunos que aceitam treina-lo. Por ser um treinamento pesado tanto fisico como psicologicamente, o metodo não é recomendado a pessoas com pouca força de vontade e medo de superar limites. 

Modulos de Ensino: o metodo Lepartano foi forjado em quatro pilastras de treino são elas: preparamento inicial e adaptação - fortalecimento e resistência - potencialização de força e resistência  - adaptação de movimento, calculo e velocidade. Estas quatro pilastras de treino são descritas nos seguintes modulos que compoem o Metodo Lepartano de ensino. 

• Metodo Fenix: consiste em um treino guiado onde o aluno após realizar baixas e médias cargas de exercicio executa um completo relaxamento muscular e após este relaxamento os exercicios são potencializados com um carga de exercicios ainda maior.
• Metodo Vulcano: consiste no treinamento pesado de exercicios e técnicas passadas conforme o rendimento do aluno. Neste treino o aluno leva o corpo a pré-exaustão e precisa adaptar movimentos e respiração para potencializar os ganhos. 
• Metodo  Super-Nova: treino completo de Parkour, com exercicios em diferentes escalas (baixa, média e alta carga). Este metodo envolve o conjunto completo de exercicios e técnicas que são repassados durante um periodo médio de 06 horas de treino, é o metodo mais parecido com o Hell Night de Chris Blane Rowat. 
• Metodo Vôo Livre: neste tipo de treinamento o aluno tem a oportunidade de colocar o real Parkour em prática sem a necessidade de executar exercicios fisicos de fortalecimento ou ganho de massa. É o treino onde o aluno pode escolher os movimentos que quer realizar e tem a possibilidade de ter o instrutor auxiliando no desenvolvimento e aperfeiçoamento das técnicas que o aluno deseja lapidar e/ou potencializar.

Importante

Gostariamos de lembrar que a maioria das pessoas que hoje estão ministrando aulas, abrindo academias e criando grupos de treino há cerca de 05 anos atrás nos criticavam ferozmente por ministrarmos treinos pagos e agora estão todos tentando ministrar treinos e cursos, alguns chamam isso de mudança de postura ou evolução nós preferimos chamar isso de Hipocrisia evolução forçada.
Sempre assumimos nossos treinos pagos e sempre aceitamos as duras criticas como incentivo para continuarmos, deixamos aqui nosso agradecimento a todos que nos criticaram e nos ajudaram a evoluir tanto nesses ultimos anos.

Lembre-se: ao procurar por um curso de Parkour não procure por um site bonito ou uma bela academia procure por um treino que lhe traga resultados e que te ajude a evoluir de forma clara e eficiente, muitos cursos e academias tentam segurar o aluno por vários meses ou anos com planos pagos antecipadamente, acreditamos que o aluno deve ter liberdade de ir e vir no treino quando desejar sem ficar preso a planos mensais ou anuais, seja esperto (a).

Conheça o fundador da equipe

Leonard Ribeiro Jacinto (conhecido como Leonard Akira) é um dos primeiros praticantes brasileiros de Parkour (com 07 anos de prática). É dono da primeira página sobre Parkour do Brasil e é o primeiro instrutor conhecido da atividade (Parkour) no Brasil, sendo o mesmo o criador do grupo Parkour Brazil e do metodo "lepartano" de treinamento.

Se interessou?
Então cadastre-se já para sua aula teste clicando aqui!

Saiba Mais

► O que preciso saber para começar?

► O que preciso saber para começar?

Para começar a treinar Parkour com nossa equipe não é necessário que você tenha conhecimento algum sobre a prática ou suas origens, todos estes conhecimentos serão repassados a você durante os treinos e temos o conteudo para que você estude mais sobre a prática em nossa rede de links (http://aprendapk.blogspot.com).

Não é necessário que o interessado (a) na pratica tenha um porte atlético excepcional ou faça academia. O preparo físico vem com o tempo e o metodo Lepartano forçara você a se esforçar cada vez mais, potencializando assim todos os ganhos do treino.

Pedimos apenas que os interessados (as) no curso tenham um pouco de bom senso; como em qualquer prática esportiva é necessário que a pessoa esteja com um peso considerável e com um preparo físico no mínimo razoável. 
Caso o objetivo seja perder peso, pedimos que o aluno receba acompanhamento profissional de um nutricionista durante seu treinamento, desta forma os objetivos almejados serão facilmente alcançados.

Conheça os Instrutores do Curso de Parkour

O curso de Parkour é ministrado pelo Traceur Leonard Akira ( Primeiro Instrutor de Parkour do Brasil ) e pelos tracers: Diego Dash, Pedro Sonny e Danilo Mizu, os mesmos baseiam seu treinamento no metodo Lepartano de ensino e na metodologia utilizada pelo criador do Parkour David Belle e no traceur Chris 'Blane' Rowat.

Saiba Mais

► Como se vestir para os treinos?

► Como se vestir para os treinos?

Para se praticar Parkour não é necessario muita coisa, mas para potencializar seu treinamento e para que você tenha um pouco mais de conforto em seus treinos indicamos a você o que é extremamente necessario trazer aos treinos.

Inicialmente vale lembrar que o metodo Lepartano de treino consiste em treinos realizados por toda São Paulo, explorando pontos turisticos da cidade tanto de dia como de noite.

Se possivel evite usar joias e relogios durante os treinos. Venha com uma bolsa pequena contendo somente o essencial. Desta forma você carrega menos peso e não pedirá para ninguem ficar guardando suas coisas.  Confira abaixo os itens necessarios para seus treinos.

Treinamento - Matutino e Vespertino

• Venha com roupas simples e claras (inicialmente)
• Traga seu protetor solar, você com certeza irá precisar.
• Camiseta: leve e simples evite mangas cumpridas.
• Calça: esportiva e solta (que não prenda os movimentos).
• Se for necessario venha de boné ou oculos escuros.
• Tênis: aderente , confortavél e leve (não recomendamos o uso de tênis com "molas" e All Star).
• Munhequeira: se desejar você pode usa-las, as mesmas protegem os pulsos em alguns saltos.
• Sempre carregue com você guarda-chuva ou capa de chuva.
• Importante: leve sua própria garrafinha de água ou leve dinheiro para comprar a sua.

Treinamento Noturno

• Venha com roupas simples e claras (inicialmente).
• Traga uma blusa de frio.
• Sempre carregue com você guarda-chuva ou capa de chuva.
• Camiseta: leve e simples caso ache necessario use mangas cumpridas.
• Calça: esportiva e solta (que não prenda os movimentos).
• Tênis: aderente , confortavél e leve (não recomendamos o uso de tênis com "molas" e All Star).
• Munhequeira: se desejar você pode usa-las, as mesmas protegem os pulsos em alguns saltos.
• Importante: leve sua própria garrafinha de água ou leve dinheiro para comprar a sua.

Treinamento na Chuva

Os treinos na chuva são diferentes já que os movimentos do Parkour nessas condições são na maioria das vezes muitos arriscados, por isso o treinamento das tecnicas do parkour se tornam quase que impossiveis de serem realizados mas não se preocupe! Nos dias com muita chuva o treinamento como sempre é adaptado e são nesses momentos de chuva que temos o bom e velho exercicio fisico de força e resistencia para transformar o seu corpo e uma maquina de superar obstaculos. Sem treino você não fica! 

Como me vestir em dias de chuva? 

Você geralmente poderá vir vestido (a) normalmente (calça, camiseta e tênis), as vezes a chuva pode passar. Mas caso comece a chover forte os treinos poderão ser feitos descalço (opcional) e com roupas mais simples como shorts e bermudas. E se ligue, nos dias de chuva recomendamos que você carrege em sua mochila os seguintes itens:

• Uma toalha de rosto (para se enxugar antes de colocar uma roupa mais seca)
• Uma calça ou bermuda e uma camiseta reserva (para você colocar apos se molhar). 
• Traga uma blusa para se agasalhar após o treino, voltar quentinho (a) para casa é muito bom.
• Par de chinelos ou sandalias (é melhor voltar para casa com eles do que com tênis molhado).
• Traga um saco plastico ou uma sacola grande para guardar sua mochila e não molha-la.
• Se desejar traga uma capa de chuva confortavel, você poderá treinar com ela e achar necessario. 
• Mesmo chovendo não se esqueça de sua agua ou dinheiro para comprar uma (ou varias). 

Observações Importantes

Os treinos na chuva somente ocorrerão em dias quentes onde a chuva e a temperatura sejam agradaveis para a execução dos exercicios.

Nos dias de frio com chuva os treinos serão realizados em lugares cobertos se assim for possivel ou os mesmo serão remarcados ou cancelados a criterio do instrutor responsavel.

Mas fique tranquilo (a) geralmente os treinos começam no verão onde a temperatura fica muito agradavel para este tipo de treino e os treinos terminam antes do anoitecer para evitar as quedas de temperatura que deixa tanta gente doente.


Nào tenha medo de se molhar!  :)

Saiba Mais

► Um treino feito Exclusivamente para Você

► Um treino feito Exclusivamente para Você

A preocupação com o preparo e o desenvolvimento físico vem crescendo cada vez mais nos dias de hoje. As pessoas têm buscado hábitos mais saudáveis, principalmente em relação aos cuidados com o corpo. Encontramos em todas as cidades, clubes e academias lotadas de jovens e adultos que procuram uma vida mais saudável. Porém, muitos não conseguem permanecer nessas modalidades por não se adaptarem aos formatos atuais. Por isso o Parkour é indicado atualmente como uma das melhores atividades fisicas a serem praticadas por diferentes faixas etárias, indicamos abaixo os beneficios da pratica para, crianças, adolescentes, adultos e pessoas com algum tipo de deficiência.

Parkour para Crianças

A infância é a fase das descobertas. É onde as crianças exploram as possibilidades de movimentação do seu corpo. Passam a conhecer e interagir melhor com o ambiente. Mas é nessa fase que criam seus bloqueios mentais, medos e traumas.
É de grande importância que a criança tenha um bom desenvolvimento na infância. Através do Parkour poderemos educá-la fisicamente, trazendo melhor condicionamento físico e ampliação de suas habilidades motoras.
Acreditamos que uma prática não competitiva irá ajudar as crianças na construção de um cidadão que visa cooperação para com a sociedade, educando o corpo, e o caráter.
As aulas periódicas de Parkour, utilizam brincadeiras para desenvolver toda a consciência corporal necessária para uma vida em liberdade, aprendendo respeitar o corpo e o ambiente, a criança encontrará na diversão, a preparação ideal para uma vida saudável e uma educação completa.

Parkour para Adolescentes

Caracterizada por suas intensas modificações físicas, psicológicas e sociais, a adolescência é vista por muitos como uma fase complicada e muitas vezes decisiva na formação da pessoa.
A utilização do Parkour como disciplina educacional para os adolescentes é muito eficaz nesse período da vida, pois trará todas as melhoras físicas e trabalhará com a consciência social de cada aluno. A ausência de competições cria uma nova visão sobre as praticas esportivas, fazendo com que o jovem reconheça suas dificuldades e supere-as.
Muitas vezes as competições podem proporcionar maior agressividade por parte do adolescente, que encontra-se em uma fase de grande instabilidade emocional. Com o Parkour, ele irá atingir um nível mental onde o mais importante será a auto-superação, e buscará dar o melhor, ao invés de ser melhor que o próximo.
A prática irá muito além do que um simples hobbie, será uma das bases que irá construir um cidadão responsável, corajoso e auto-confiante.

Parkour para Adultos

Com o conhecimento sobre os benefícios da atividade física, a cada ano cresce mais a procura por exercícios. O Parkour torna-se uma nova ferramenta para uma vida saudável.
Em uma mesma aula, o Parkour promove grande gasto calórico e fortalecimento da massa muscular. Além de trabalhar muito com a concentração daqueles que praticam.

Nessa busca por uma melhor qualidade de vida, a pessoa pode utilizar dessa prática inovadora para treinar seu corpo e aliviar o estresse e a tensão causada pelas atividades do dia-a-dia.
Para aqueles que querem fugir dos moldes de exercícios das academias e aqueles que não se adaptaram a outros esportes, mas não querem deixar de praticar atividade física, o Parkour é a escolha certa.

Parkour Adaptado

Um fato marcante na sociedade moderna é a inclusão de deficientes, obesos e pessoas na melhor idade nas praticas esportivas. Os benefícios de uma prática física para qualquer pessoa são comprovados pela ciência.
Afim de melhor qualidade de vida, lazer e integração, a prática de Parkour, irá trazer maior equilíbrio, coordenação, força, resistência além de melhorar aspectos psicológicos como autoconfiança, determinação, força de vontade, motivação entre outras melhoras no dia-a-dia.

No Brasil e em todo mundo podemos encontrar vários exemplos de superação, que provam que o praticante pode adaptar o Parkour de acordo com suas limitações e dificuldades físicas.
As aulas são voltadas a explorar os movimentos naturais do corpo, que muitas vezes são esquecidos e inutilizados por conta do nosso estilo de vida atual. Iremos resgatar no aluno a liberdade do movimento, fazendo com que ele amplie as suas possibilidades trazendo melhoras pra sua vida.


Agora que você sabe que o Parkour também pode ser feito por você, basta se cadastrar e aceitar o desafio!  Clique aqui para realizar seu cadastro.

O texto contido nessa página foi retirado do GAP - Grupo de Aulas de Parkour.

Saiba Mais

► Valor da Mensalidade

► Valor da Mensalidade

No curso da Parkour Brazil você não precisa ficar implorando para saber o valor das aulas, nossa politica é clara tanto no site como nas aulas.
Temos como intuito ministrar um curso de Parkour onde você terá a chance de aprender Parkour de verdade sem lenga-lenga. Quanto a pagamento a politica é a mesma, o valores estão logo abaixo e você pode conferi-los de forma clara e direta. Afinal de contas temos o melhor valor de curso de Parkour do Brasil! Por isso essa confiança tanta em nossos valores e serviços.  :)

A mensalidade do curso varia de R$ 100 reais (aulas em grupo) á R$ 200 reais (aulas particulares). Em nossas aulas você não compra pacotes, você pagará sempre o mês adiantado. O treino teste é acessivel a todos e tem o valor de R$ 10 reais, o aluno paga este valor após o treino, para fazer o treino teste basta escolher o seu dia preferido para treinar e preencher completamente seu cadastro (você pode agendar seu treino teste agora mesmo clicando aqui).

Te lembramos que cada tipo de aula seja ela em grupo ou particular é recomendada para certa faixa etária, então escolha o treino que se adapta melhor ao seu perfil ou sua idade.

Confira o valor da mensalidade

Treinamento em Grupo: são aulas ministradas para pessoas com faixa etária entre 13 a 55 anos. A mensalidade tem valor de R$ 100,00 (cem reais). Cada treino tem a duração de 03 há 04 horas. As aulas são ministradas nos seguintes horarios:

• Sabados das 09:30 as 13:30 hr (Aulas em grupo).           
• Quartas-feiras das 19:00 hr as 22:00 hr (Aulas em grupo).  
• Domingos das 14:30 hr as 18:30 hr. (Aulas em grupo).     

O aluno pode comparecer em 02 (dois) treinos semanais e com a autorização do instrutor poderá comparecer em todos os treinos (03 treinos semanais com em média 04 horas cada hum).

Observação: antes de começar a frequentar os treinos o aluno é obrigado a realizar um treino teste, neste treino o mesmo conhecerá a metologia aplicada nas aulas e terá a possibilidade de desistir dos treinos caso não se adapte ou goste dos mesmos. Este mesmo treino tem carater avaliativo e caso o aluno não se adapte ao treino outro tipo de aula será recomendada ao mesmo. O valor deste treino teste é de R$ 10,00 (dez reais por pessoa) e deverá ser pago ao fim do seu treino teste.


Treino Particular para Adultos: são aulas ministradas para pessoas com faixa etária entre 20 a 55 anos. A mensalidade tem valor de R$ 200,00 (duzentos reais) e as aulas são ministradas a noite das 19:00 as 22:00 hr as terças, quintas ou sextas ou a tarde das 15:00 hr as 18:30 hr nas quartas, terças, quintas e sextas). O treino tem a duração de 02 há 03 horas dependendo do rendimento do aluno.

Observação: antes de começar a frequentar as aulas particulares o aluno é obrigado a realizar um treino teste, neste treino o mesmo conhecerá a metologia aplicada nas aulas e terá a possibilidade de desistir dos treinos caso não se adapte ou goste do mesmo. O valor deste treino teste é de R$ 50,00 (cinquenta reais) e deverá ser pago logo após o treino teste.


Treino Particular para Crianças: são aulas ministradas para crianças entre 10 a 12. A mensalidade é de R$ 150,00 (cento e cinquenta reais). Os treinos são ministrados conforme a disponibilidade do aluno. O treino tem duração de 01 há 03 horas.

Observação: antes de começar a frequentar as aulas o aluno é obrigado a realizar um treino teste, neste treino o mesmo conhecerá a metologia aplicada nas aulas e terá a possibilidade de desistir dos treinos caso não goste ou se adapte a o mesmo, o valor deste treino teste é de R$ 35,00 (trinta e cinco reais) que deverá ser pago logo após o treino teste.

Pagamento de Mensalidade

O pagamento da mensalidade deverá ser efetuado até o dia 10 de cada mês, por depósito bancário ou em mãos. Caso o aluno opte por deposito bancário o  mesmo deverá enviar o comprovante do depósito ou transferência para o email ou deve entrega-lo pessoalmente no treino.Veja a seguir as informações para depósito ou transférencia. Clique aqui para acessar

Em caso de atraso no Pagamento: caso o pagamento seja realizado entre o dia 10 e o dia 20 de cada mês o aluno pagará uma taxa de R$ 20 reais pelo atraso, pagamento feitos após o dia 20 de cada mês tem multa por atraso de R$ 50 reais, caso o aluno não pague o mesmo perderá sua vaga no curso.

Em caso de falta ou afastamento dos treinos: caso o aluno falte nos treinos por motivos pessoais o mesmo deverá pagar metade do valor de sua mensalidade (50%) para guardar sua vaga no curso, não importando o tempo de afastamento.


Caso o aluno se afaste por problemas de saúde o mesmo deverá pagar metade do valor de sua mensalidade (50%) para guardar sua vaga no curso pelo periodo de seu tratamento ou recuperação. Caso este periodo seja superior a 03 meses o aluno será afastado do treino e perderá sua vaga no curso, o aluno poderá voltar aos treinos assim que surgir uma nova vaga.

 

Atenção: estes valores estão sujeitos a alteração, caso isso aconteça o mesmo será comunicado aos alunos nos treinos e o mesmo será atualizado nesta página.

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Saiba Mais

► Localização dos Treinos

► Localização dos Treinos

O grupo Parkour Brazil desde do inicio da pratica do Parkour no Brasil treina em espaços urbanos, desenvolvendo a atividade no estilo original do parkour ao ar livre. Já estamos desenvolvendo a pratica do Parkour em academia e já estamos desenvolvendo o projeto da nossa propria academia de Parkour. Mas vale ressaltar que não temos pressa em ter uma academia já que nada substitui o treino urbano de Parkour.

Como nos do grupo Parkour Brazil evoluimos com os obstaculos que existem na cidade, também desenvolvemos nossos metodos de ensino se utilizando de obstaculos urbanos e isso com o tempo se mostrou excelente para o desenvolvimento dos alunos que aceitam melhor os desafios da cidade ao inves de se limitar em espaços e obstaculos de uma academia.  

Como fico sabendo onde começara o meu treino?

Você fica sabendo o local do seu proximo treino no quadro de horarios da aba horarios no topo do site ou na tabela de horarios da página (Status dos Treinos). Nesta tabela existe um link com um mapa do Google. Este mapa mostra onde será iniciado os treinos. Clique aqui para acessar a tabela de horários.

Para saber o local exato do treino ligue para o numero do Instrutor que estiver no seu horario. Caso não aja nenhum numero no campo informações compareça no local indicado no treino 05 minutos antes do começo do treino e ligue no numero (011) 8140-0942, caso não ache a equipe.

Os pontos de encontro são alterados geralmente dois dias antes do treino em questão. Por isso fique sempre atento (a) a tabela de horario do site para confirmar o local exato do ponto de encontro. O atraso permitido é de 10 há 15 minutos, mas não abuse pois nossos treinos são sempre dinamicos e treinamos em vários lugares no mesmo dia.

Onde geralmente são os pontos de encontro

Os treinos começam normalmente perto de estações de metro, mas os pontos de encontro são sempre os mesmos e são informados aos alunos por telefone ou email após confirmação de cadastro.
Os principais pontos de encontro da equipe são: Liberdade, Sé, Anhangabau, Ladeira da Memória, Praça Roosevelt, Pq. do Ibirapuera e outros lugares secretos que o aluno vai conhecendo com o tempo.

Saiba Mais

► Duvidas Frequentes

► Duvidas Frequentes

► Com que idade posso praticar?

R: A idade mínima para participar dos treinos em grupo é de 14 anos (com autorização dos pais), havendo excessões para menores de 14 anos quando se notar possível o ensinamento em complicações para esta idade. Caso a criança não tenha completado 14 anos a mesma poderá realizar treinos particulares até se tornar apta a treinar em grupo com alunos adultos.


► Existe regras nos treinos?

R: A disciplina é essencial nos treinos. Caso o aluno não compreenda a ética e a hierarquia no treino o mesmo será convidado a se retirar do curso. O treino teste serve tmbém para analisarmos a conduta do novo praticante no treino, caso o mesmo demonstre falta de disciplina no treino, o mesmo não continuará o treinamento conosco, independente de pagar ou não as aulas. Antes de sermos um grupo de Parkour somos uma familia unida e que se respeita.


► Qual a duração do curso?

R: O curso tem a duração mínima de 03 meses, após isso o praticante decidirá se continua com as aulas ou não. O objetivo do curso é apenas de iniciar as pessoas na prática do Parkour e tornar as mesmas aptas e treinarem sozinhas de forma consciente e com o devido preparo físico, mas o praticamente deve continuar no curso até se sentir preparado para deixa-lo.

Atenção: duvide de pessoas que tentam prender você a determinada aula ou rotina, isso não é ensinamento e sim escravidão.


► Qual certificação, ou capacitação têm as pessoas que ministrarão tais aulas?

R: Tanto no Brasil quanto fora dele NÃO existe uma capacitação profissional certificada para os praticantes de parkour, os mesmos tem como capacitação a experiência própria dentro do parkour e seus conhecimentos adquiridos durante anos de treinos, estes mesmos conhecimentos são repassados da maneira mais simples possível nos treinos. Leonard Akira (instrutor do curso) é conhecido em todo Brasil por ser um dos precursores da prática no Brasil (http://aprendapk.blogspot.com/) e por já praticar Parkour há quase 07 anos, o mesmo é também o primeiro instrutor da prática no Brasil.


► Uma vez que o curso possui duração de 3 meses será emitido algum certificado para os que finalizarem o curso?

R: Não será emitido nenhum certificado após a conclusão, já que o objetivo do curso não é formar traceurs e traceuses, mais sim incentivar novas pessoas a treinarem o parkour e ensinar a elas de uma forma fácil e divertida a utilizarem todo o potencial de seu corpo para se locomoverem da forma mais completa possivel.


► Os orgãos referentes a administração e utilizações dos locais das aulas estão cientes de que estarão sendo ministradas aulas nestes locais? Qual a posição desses orgãos?

R: Já entramos em contato com a administração do Parque do Ibirapuera sobre as aulas, no momento por causa de outros praticantes os treinos lá foram proibidos.
Em relação ao restante da cidade a Policia Militar já foi comunicada sobre os treinos e concordamos que caso o praticante quebre algum obstaculo o mesmo deverá arcar com os custos da reparação do objeto danificado, e como acontece em todo Brasil também estamos buscando um apoio de todos os orgãos para a regularização da prática nestes locais, infelizmente vários locais tentam de várias formas coibir a prática do Parkour, mas como não existem leis que impeçam a prática tentamos conviver pacificamente com estas "autoridades" enquanto aproveitamos o espaço publico para a evolução das técnicas.


► Quais os critérios de segurança, como está o suporte para acidentes e apoio médico?

R: Todos interessados no curso são comunicados sobre os riscos e são acompanhados a cada movimento para evitar acidentes, também são avisados que o Grupo Parkour Brazil Team não tem um suporte médico e o mesmo fica a cargo dos Bombeiros ou do Plano de saúde de cada praticante. O instrutor Leonard Akira, tem curso de primeiros-socorros para qualquer ocorrência que venha a acontencer.

Se desejar mais informações, envie sua dúvida pelo campo contato no topo da página.

• Quero me Cadastrar! (Caso não consiga acessar o link desça até o fim da página)

Saiba Mais

► Projeto Salto Livre - Aulas grátis de Parkour

► Projeto Salto Livre - Aulas grátis de Parkour

Para realizar seu cadastro indicamos o uso do Mozilla Firefox.

O grupo Parkour Brazil está começando 2011 com um projeto sensacional. É o projeto Salto Livre! Que dará oportunidade a um numero limitado de pessoas a terem a chance de realizar treinos grátis de Parkour com a equipe durante três meses.

Inicialmente abrimos uma turma unica com as pessoas do projeto e estas mesmas pessoas treinariam conosco duas vezes por mês, aos sábados a tarde. Decidimos que o certo não era separar os treinos pagos do projeto Salto Livre. Por isso abrimos vagas para que as pessoas interessadas participassem das aulas pagas (3 vezes por semana) durante 03 meses como se fosse uma bolsa de estudo. E estamos muito felizes de termos tomado esta decisão. 

Já abrimos as vagas para a participação no projeto e no momento não temos mais vagas para o mesmo. Novas vagas para novos membros serão disponibilizadas nesta página a cada 03 meses (Junho). As pessoas que já se cadastraram farão parte do projeto salto livre e treinarão conosco durante três meses tendo a chance de participar de todos os treinos em grupo. 


Os treinos são realizados geralmente as quartas, sábado e domingo. E as aulas preechem um  periodo de 03 meses. Uma nova turma será aberta em Junho.

Gostaríamos de reforçar que acreditamos que o aprendizado do Parkour pode se dar de diversas formas, e não precisa ser necessariamente em aulas com instrutores. Nós do Parkour Brazil Team aprendemos na marra, por conta própria, pesquisando conteúdo, tutoriais na Internet, além de termos contado com a experiência de outros praticantes. Isso nos rendeu muitos acertos e erros. Temos consciência e experiência de que é possível melhorar os resultados do desenvolvimento do aluno, através de uma metodologia contínua e progressiva de aprendizado, diminuindo o risco de lesões por treinamento inadequado e potencializando seus ganhos.

Leonard Ribeiro Jacinto (conhecido como Leonard Akira) é conhecido por ser um dos primeiros praticantes brasileiros de Parkour (com quase 07 anos de prática), é dono da primeira página sobre Parkour do Brasil, é o primeiro instrutor conhecido da atividade (Parkour) no Brasil sendo o mesmo o criador do grupo Parkour Brazil e do metodo "lepartano" de treinamento.

Cadastro para o projeto - ENCERRADO

Todas as vagas para o Projeto Salto Livre já foram preenchidas. Em Junho os cadastros serão reabertos para uma nova turma (limitada) que será composta por 08 pessoas. Volte nessa data para realizar seu cadastro.

Caso não queira esperar por vagas para o curso gratuito temos vagas para o curso pago com mensalidades a partir de R$ 100 reais em aulas em grupo (com 03 treinos semanais com cerca de 03 a 04 horas de duração cada treino). Consulte vagas e realize seu cadastro AQUI ou clicando AQUI.

Regras para participar do projeto

• O aluno deverá cumprir todas as regras a seguir para garantir sua vaga no projeto.
• Todo aluno deverá comparecer em no minimo 04 treinos realizados no mês.
• Os treinos marcados com o simbolo (@) indicam que os treinos acontecerão independente do clima. (chuva forte, ventania, etc).
• O aluno deverá chegar no horário sempre, a tolerância para atrasos é de 10 minutos. 
• O aluno que atrasar acima de 10 minutos após o inicio do treino deverá pagar pelo atraso. Os minutos serão multiplicados por 02 ou 03 e o aluno pagará este valor em exercicios escolhidos na hora pelo instrutor.
• Caso o aluno tenha 06 faltas consecutivas no mesmo mês ele perderá sua vaga no curso.
• Todo aluno participante do projeto será avaliado em todos os treinos e será necessario manter um bom rendimento nos treinos para garantir sua vaga. Caso o aluno seja estudante o bom desempenho na escola é fundamental.
• O aluno deverá respeitar e acatar sem questionamentos os exercicios repassados pelo instrutor.
• É obrigatorio o bom humor, respeito, consideração e humildade nos treinos.
• Todas as regras citadas acima são essencias para um bom treinamento e o aluno deverá selar por elas.

Como se vestir

Venha com roupas para a prática de esportes.

• Camiseta: leve e simples.
• Calça: esportiva e solta (que não prenda os movimentos).
• Tênis: aderente , confortavél e leve (evite usar tênis com "molas" e All Star).
• Munhequeira: se desejar você pode usa-las, as mesmas protegem os pulsos em alguns saltos.
• Importante: leve sua própria garrafinha de água ou leve dinheiro para comprar a sua.

Horários dos Treinos

Logo abaixo você terá a confirmação dos treinos desta semana (as atualizações são feitas diariamente), caso o treino seja cancelado por motivo de força maior você será informado (a) aqui.

Todos os treinos marcados com (@) acontecerão até mesmo com chuva. Os treinos sem esta marcação poderão ser cancelados caso chova e possivelmente serão remarcados.

Verifique esta página sempre antes de comparecer aos treinos.
 

Saiba Mais

► Cadastro para o Curso de Parkour

► Cadastro para o Curso de Parkour

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Nesta página você terá alguns detalhes sobre o Curso de Parkour desenvolvido pela equipe Parkour Brazil pelo metodo Lepartano de ensino. Vale lembrar que nossos treinos são realizados somente em São Paulo (Capital).

Somos o primeiro grupo de Parkour do Brasil a desenvolver um Curso de Parkour e um Metodo de Ensino Proprio que rende resultados em poucos meses. Com um desenvolvimento prático de atividades fisicas de baixo, médio e alto impacto, o instrutor responsavel desenvolve todo o potencial fisico e mental do aluno, ajudando assim na superação de obstaculos mentais (como o medo e deficit de atenção) e consequentemente potencializando os ganhos fisicos do aluno (como força e agilidade), todos estes beneficios são adquiridos em poucos meses pelo aluno.

Os exercicios repassados no metodo lepartanos são pesados e levam os praticantes a descobrirem novos limites fisicos e mentais, por isso este metodo não é indicado para pessoas que tenham medo em desenvolver seu potencial ao extremo. Para estas pessoas indicamos o curso introdutório de Parkour onde o aluno terá a chance de aprender o Parkour desde o principio, com movimentações básicas e exercicios que desenvolverão: força, equilibrio, concentração, mentalização, movimentação, etc. Caso a pessoa não tenha condições mentais de acompanhar o metodo Lepartano podemos indicar academias ou ginasios para que a mesma desenvolva a atividade.

Por favor não use as informações contidas aqui sem a devida autorização.

Atenção: as vagas para o curso de Parkour são limitadas, então sua inscrição pode não ser aceita de imediato pelo número de praticantes já ter sido atingido; agimos dessa forma para termos controle da qualidade dos treinos, dando atenção por igual para cada praticante.

Passos iniciais para participar do Curso

Para participar das aulas é necessário que você leia todas as informações contidas nesta página, caso você tenha real interesse nas aulas realize seus cadastro no final desta pagina ou clique em cadastro na aba do topo do site. Preencha o formulário de inscrição de forma completa e precisa. Após isso basta que você aguarde um email de confirmação.

Se o seu cadastro for preenchido corretamente (incluindo campos obrigatórios) você receberá esta mensagem em seu email "Seu cadastro foi realizado com sucesso", após está confirmação você receberá as informações necessárias para realizar seu treino teste.

O treino teste tem como intuito analisar sua capacidade fisica e sua adaptação ao curso. Dependendo de seu rendimento no treino teste é possivel que os treinos em grupo não sejam recomendados inicialmente a você, sendo assim iremos indicar-lhe a melhor opção para que você possa se iniciar na pratica do Parkour (Curso Introdutório ou Aulas Particulares).


Importante: a primeira aula (aula teste) para o curso em grupo, tem o valor de R$ 10,00 (dez reais). Este valor deverá ser pago no final da aula experimental. Caso o aluno (a) deseje continuar com os treinos o mesmo deverá pagar a mensalidade de R$ 100,00 reais (aulas em grupo) para garantir sua vaga e sua frequência nos treinos. O aluno deverá sempre antes dos treinos consultar o horários de sua aula na página Status dos Treinos.

Cursando no momento

• Cadastradas no Site: 1.162 pessoas - cadastros realizados desde o dia 22/11/09 há 16/02/12.
• Aulas em Grupo: 52 pessoas.
• Aulas Particulares: 04 pessoas.

Vagas para o Curso

• 01 vagas para aulas particulares as terças-feiras (noite)   (Disponivel)
• 00 vagas para aulas em grupo as quartas-feiras (noite)     (Aguardar Vaga)
• 00 vaga para aulas particulares as quintas-feiras (tarde). (Indisponivel)
• 00 vagas para aulas particulares as quintas-feiras (noite). (Indisponivel)
• 00 vaga para aulas particulares as sextas-feiras (tarde). (Indisponivel)
• 00 vagas para as aulas em grupo aos Sábados (manhã)    (Aguardar Vaga)
• 00 vagas para aulas em grupo aos Domingos (tarde)     (Aguardar Vaga)

ATENÇÃO: devido a grande procura pelo curso estamos com todos os horários lotados, mas não se preocupe. Faça seu cadastro e especifique que você quer esperar por uma vaga. Assim que houver uma vaga disponivel entraremos em contato.

Duração dos treinos

Inicialmente vale a pena ressaltar que o rendimento e duração dos treinos depende do rendimento do aluno no caso de aulas particulares para adultos e crianças.

Confira abaixo a duração dos treinos:

Os treinos em grupo de quarta-feira, sábado e domingo têm duração média de 03 há 04 horas.

Nos treinos particulares os treinos tem a duração de 02 há 04 horas.

Nos treinos para crianças os treinos tem a duração de 01 há 03 horas.
Nos treinos o aluno terá o acompanhamento de um praticante profissional de Parkour para realizar o preparo fisico do aluno e ensina-lo as técnicas para transpor os obstáculos. O mesmo também estará disponivel para tirar quaisquer duvidas durante os treinos.

Treino Teste / Treino de Analise

Antes de se iniciar no Curso de Parkour e antes de conhecer profundamente no Metodo Lepartano o aluno que fará aulas particulares ou aulas em grupo deverá realizar um treino teste. Este treino teste tem como objetivo a analise fisica e psicologica do aluno e dependendo de seu rendimento nesse treino, ele (a) continuará com as aulas ou lhe será recomendado outro tipo de treino ou de preparo para que o mesmo (a) possa continuar com as aulas.

Bolsa de Estudos - Curso de Parkour

No momento não temos tempo para treinos abertos mas criamos o Projeto Salto Livre onde disponibilizamos bolsa de estudo para o curso por um periodo de 03 meses. Neste periodo os praticantes do projeto Salto Livre podem participar de todos os treinos em grupo da equipe e assim se iniciar de forma segura na prática do Parkour. Mande um email e solicite uma analise para Bolsa de Estudos.

Veja abaixo um exemplo do treinamento básico ministrado nas aulas.

http://www.lepartanos.com/horario

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Área Exclusiva para Cadastro

Antes que você se cadastre no Curso de Parkour pedimos que acesse os links abaixo caso ainda tenha alguma dúvidas sobre o curso:

• O que preciso saber para começar? 
• Quanto custa a mensalidade?
• Onde são realizados os treinos?
• Onde fica a Academia do Curso?
• Como devo me vestir para os treinos?
• Clique aqui para ver outras duvidas frequentes.

Agora que você já se informou sobre o curso realize seu cadastro logo abaixo e lembrem-se está area é apenas para as pessoas que já se decidiram por fazer o Curso de Parkour.

Pedimos por gentileza que preencham completamente os dados sinalizados com *.

* preenchimento obrigatório

Selecione seu tipo de CadastroAula particular as terças-feiras a noite ( INDISPONIVEL )Aulas em grupo as quartas-feiras a noite ( AGUARDAR VAGA )Aula particular as quintas-feiras a tarde ( INDISPONIVEL )Aula particular as quintas-feiras a noite ( INDISPONIVEL )Aula particular as sextas-feiras a tarde ( INDISPONIVEL )Aulas em grupo aos sábados de manhã ( AGUARDAR VAGA )Aulas em grupo aos domingos a tarde ( AGUARDAR VAGA )

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Telefone (Celular):

Página Web:

Mensagem:


Clique apenas uma vez e aguarde.

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Regras do Curso

• O aluno deverá cumprir todas as regras a seguir para garantir sua vaga no curso.
• Todo aluno após 01 mês de curso deverá adquirir seu uniforme de parkour (nomeado como armadura), a armadura será como a inscrição da pessoa no curso.
• O aluno não poderá frequentar os treinos sem sua armadura.
• Os treinos marcados com o simbolo (@) indica que os treinos na chuva acontecerão independente do clima (chuva forte, ventania, furacão, tornado, tsunami, apocalipse, etc).
• O aluno que atrasar acima de 10 minutos após o inicio do treino deverá pagar pelo atraso. Os minutos serão multiplicados por 02 ou 03 e o aluno pagará este valor em exercicios escolhidos na hora pelo instrutor.
• Caso o aluno tenha 03 faltas consecutivas (sem aviso) o mesmo perderá sua vaga no curso.
• O pagamento da mensalidade de cada aluno deverá ser feito antecipadamente todo mês para garantir a vaga no curso.
• O pagamento da mensalidade deverá ser efetuado até no máximo o dia 15 de cada mês.
• O aluno deverá respeitar e acatar sem questionamentos os exercicios repassados pelo instrutor.
• É obrigatorio o bom humor, respeito, consideração e humildade nos treinos. Antes de sermos uma equipe somos uma familia.
• Todas as regras citadas acima são essencias para um bom treinamento e o aluno deverá zelar por elas.

Detalhes Importantes

• Nos treinos particulares o tempo de treino varia de acordo com o rendimento do aluno, podendo o mesmo chegar há 03 horas de aula.
• Sempre antes dos treinos verifique o quadro Status dos Treinos na página principal do curso ou acessando: http://aulaspk.blogspot.com/2009/11/status-do-treino-da-semana.html.
• Caso CHOVA o treino poderá será cancelado ou remarcado, alguns treinos ocorrerão mesmo se chover, este serão avisados antecipadamente no quadro de horários com o sinal (@).
  
• O atraso permitido nos treinos é de no máximo 15 minutos.
  
• Caso cancelemos os treinos por motivos de força maior e o memso não seja remarcado o aluno será recompensado com o desconto exato da aula não ministrada na próxima mensalidade.
  
• Caso o aluno não queira continuar com as aulas, pedimos que o mesmo nos avise no começo do mês já que as aulas são pagas antecipadamente.
• Para evitar constrangimentos não leve parentes nem amigos nos treinos (atrapalha a aula e causa constragimento aos outros alunos) caso queira fazer isso comunique o Instrutor responsável e peça autorização.
  
• Não compareça nos treinos se você não foi convidado ou não entrou em contato para confirmar os treinos.

Se precisar de informações de suma importância sobre o treino ou quiser avisar-nos sobre faltas, envie um email para: akira@parkourbrazil.com

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